Yüksek kolesterol seviyesi (hiperkolesterolemi)

Kolesterol seviyesi, kandaki kolesterol miktarı hakkında bilgi sağlar. bir artan kolesterol veya hiperkolesterolemi bu nedenle kandaki patolojik veya anormal miktarda kolesterol anlamına gelir. Kolesterol, her hücreyi çevreleyen hücre zarlarının yapısı, bir takım hormonlar ve safra asidi üretimi için önemli olan yağlı bir maddedir.

Yüksek kolesterol nedir?

HDL kolesterol ("iyi kolesterol"), belirli bir kolesterol türü, kan damarlarındaki yağı uzaklaştırır. LDL kolesterol ("kötü kolesterol") ise kan damarlarına sağlığa zararlı birikintiler oluşturabilen yağlı maddeler sağlar. Artmış bir kolesterol seviyesinden (hiperkolesterolemi) bahsederken, zararlı LDL kolesterol kastedilmektedir.

Birey için hangi LDL kolesterol seviyesinin hala kabul edilebilir olduğu, arteriyosklerozu teşvik edebilecek başka risk faktörlerinin olup olmadığına bağlıdır. Bu tür risk faktörleri örneğin diyabet, yüksek tansiyon, obezite ve sigara içmektir.

Orta risk profiliyle, desilitre başına 115 miligrama kadar olan bir LDL kolesterol seviyesi zararsız kabul edilir. Risk artarsa ​​kolesterol düzeyi 100 mg / dl'yi geçmemelidir. Koroner arter hastalıkları, diabetes mellitus veya en azından orta derecede, kronik böbrek hasarı olan kişilerde kolesterol seviyesi 70 mg / dl'den fazla olmamalıdır.

nedenleri

Yüksek kolesterol seviyesi kısmen genetik yatkınlığa bağlıdır. Ancak bireysel yaşam tarzının kolesterol seviyesi üzerinde de etkisi vardır: Aşırı kilo, çok yüksek yağ içeren bir diyet ve çok az fiziksel aktivite, yüksek kolesterol seviyelerinin gelişimini teşvik eder.

Bugün batı yarımkürede yaşayan insanların% 50'den fazlası yüksek kolesterol seviyelerine sahiptir. Doğuştan hiperkolesterolemi (ailesel hiperkolesterolemi) olan hastalarda - sadece kalıtım nedeniyle - kolesterol seviyesi ilaçla ve diyet uygulanarak azaltılmalıdır.

Artmış bir kolesterol düzeyine yatkınlık, vücut hücrelerinin kandaki yağlı maddeleri daha az emebilmesi veya hiç emememesi, çünkü yağ emmeye hazır yeterli sayıda sözde reseptörden yoksun olmaları nedeniyle fark edilir hale gelir. LDL kolesterol bu nedenle kanda kalır ve sağlığa zararlı etkiler.

Belirtiler, rahatsızlıklar ve işaretler

Yüksek kolesterol seviyesi genellikle herhangi bir belirgin semptom veya şikayete neden olmaz. Kan lipid düzeylerindeki dengesizlik ancak kan testleri ile belirlenebilir. Ancak uzun vadede, yüksek kolesterol seviyesi arterlerin sertleşmesine neden olabilir. Ateroskleroz kendini kollarda ve bacaklarda ağrı, uyuşma, baş dönmesi ve göğüste gerginlik şeklinde gösterir. Bazı kişilerde tekrarlayan kalp ağrısı veya düzensiz kalp atışı görülür.

Ek olarak, çarpıntı, terleme ve şiddetli halsizlik eşliğinde bayılma nöbetleri meydana gelebilir. Yüksek kan lipit seviyeleri tedavi edilmezse, aylar veya yıllar boyunca başka semptomlar gelişebilir. Ekstremitelerde ağrı ve hassasiyet bozuklukları ve kalıcı yüksek tansiyonun neden olduğu artan hastalık hissine ek olarak, kardiyovasküler sistemde çeşitli hastalıklar ortaya çıkabilir.

Dışa bakıldığında, yüksek bir kolesterol seviyesi açıkça tanınmaz, ancak uzun vadede ciddi bir hastalığa işaret eden değişiklikler meydana gelebilir.Bunlar arasında kollarda ve boyunda çıkıntılı damarlar, aşırı terleme, erken saç dökülmesi ve yüz ve uzuvlarda gözle görülür şekilde kızarık cilt bulunur. Genellikle sinirlilik, iç huzursuzluk ve açıklanamayan panik ataklar da vardır. Belirtilen semptomlar birlikte ortaya çıkarsa, tıbbi bir teşhis gereklidir.

Teşhis ve kurs

Yüksek kolesterolün etkileri kısa vadede hissedilmez. Ancak uzun vadede ciddi sağlık sorunları ortaya çıkabilir.

Hiperkolesterolemi, arterlerin sertleşme riskini artırır, bu da daha sonra ciddi koroner arter hastalığına yol açabilir ve ayrıca bir kalp krizini tetikleyebilir.

Artan kireçlenmeye bağlı olarak kolesterol seviyesi yükseldiğinde kan damarlarının daralması riski, kalbe ek olarak, örn. B. ayrıca bacakları da etkiler. Beyni beslemekten sorumlu bir kan damarı tehlikeli bir şekilde daralırsa, felç meydana gelecektir.

Artan kolesterol seviyesi 250 mg / dl değerine ulaşırsa kalp krizi riski% 100 artar. 300 mg / dl'de risk zaten dört katına çıktı.

Hiperkolesterolemi, kendini örneğin tendonlarda, göz kapaklarında ve ciltte sarımsı kolesterol birikintileri şeklinde de gösterebilir.

Komplikasyonlar

Kandaki çok fazla kolesterol, kolesterolün arterlerin duvarlarında birikmesine neden olabilir. Bu, aterosklerozu hızlandırabilir. Kan damarları, kan taşınmasını giderek zayıf bir şekilde destekleyen sert, kalsifiye tüplere dönüşür. Sonuç olarak, kalp daha fazla pompalamak zorunda kalır ve kan basıncı yükselir.

Damarların birikintilerle ciddi şekilde daraldığı yerlerde kan akışı azalır. Sonuç olarak, böbrekler, beyin hücreleri, kalp kasları, bacaklardaki kaslar ve gözlerdeki hücreler oksijen eksikliği yaşayabilir. İşlevleri azalır.

Diğer komplikasyonlar demans, hareket ederken bacaklarda veya egzersiz yaparken kalpte ağrı olabilir. Ek olarak, birikintiler damar duvarlarından ayrılabilir. Topaklar kan dolaşımıyla taşınır ve diğer yerlerdeki damarları tamamen tıkayabilir. Bu kalp kasına olursa yaşamı tehdit eden bir kalp krizine yol açabilir.

Beyin damar tıkanıklığından etkilenirse, ciddi sonuçları olan bir felç meydana gelebilir. Etkilenen insanlar birçok vücut işlevini kaybedebilir ve ayrıca felçten ölebilir. Kalp yetmezliği ve / veya kalp yetmezliği de kolesterol seviyesinin artmasıyla ilişkilendirilebilir. Ayrıca böbrekler, örneğin böbrek zayıflığı veya böbrek yetmezliği şeklinde de etkilenebilir. Kolesterol ciltte ve tendonlarda da birikebilir.

Ne zaman doktora gitmelisiniz?

Bir doktor ziyareti, ilgili kişi ciddi kilo alımından muzdarip olur olmaz yapılmalıdır. Fazla kilolu veya obez endişeye neden olur ve tıbbi bir değerlendirme başlatılmalıdır. Terleme, hareket kabiliyetinde azalma veya yüksek tansiyon ortaya çıkarsa bir doktora danışılmalıdır.

Uyku bozuklukları, kalp ritminde değişiklikler, genel halsizlik veya hızlı kalp atışı durumunda doktor ziyareti gereklidir. Kemik ve eklem sorunları varsa mutlaka doktora başvurulmalıdır. Ağrı, kas problemleri veya nefes darlığı durumunda doktora başvurulmaktadır. Kişi dolaşım bozukluğundan muzdaripse, endişelenecek bir neden vardır.

Hormonal problemler, ruh hali değişimleri veya sinirlilik varsa bir doktora başvurulmalıdır. Bireysel sistemlerde arızalar varsa veya dikkat bozulmuşsa bir doktora danışılmalıdır. Bilinç kaybı, baş dönmesi veya unutkanlık durumunda tıbbi muayene gereklidir.

Sertleşme sorunu, görme veya işitme sorunları endişe vericidir ve bir doktor tarafından tedavi edilmelidir. Vücudun içinde bir baskı hissi, bir hastalık hissi veya genel bir halsizlik doktora sunulmalıdır. Kollarda veya bacaklarda ağrı için bir doktora görünün. Deri tahrişi, kol ve bacaklarda karıncalanma veya vücutta uyuşma da muayene edilmeli ve tedavi edilmelidir.

Bölgenizdeki doktorlar ve terapistler

Tedavi ve Terapi

Yüksek bir kolesterol seviyesi için tedaviye başlamadan önce, öncelikle arterlerin sertleşmesini destekleyen başka risk faktörlerinin olup olmadığı belirlenmelidir, örneğin: B. Obezite, yüksek yağlı beslenme, sigara, egzersiz eksikliği, yüksek tansiyon veya diyabet. Bu genel tablo, kolesterol seviyesinin düşürülmesi gereken hedef değerle sonuçlanır.

İlk adım diyetinizi düşük kolesterollü ve yüksek lifli yiyeceklere çevirmektir.Yüksek kolesterolü fiziksel aktivite ile düşürmek de önemlidir. Hiperkolesterolemiyi teşvik eden diyabet gibi diğer hastalıklar paralel olarak tedavi edilir.

Kolesterol emilim inhibitörleri denilen kolesterol seviyesi yükseldiğinde, gıdalardaki kolesterolün ince bağırsak tarafından vücuda emilmesini engeller. Nikotinik asit, yağ dokularından yağ asitlerinin salınımını baskılar ve bu da yüksek kolesterol seviyelerinde bir azalmaya neden olur. Aynı zamanda HDL kolesterolü yükselir.

Sözde değişim reçineleri, karaciğerden bağırsağa salınan safra asidinin vücuda geri dönmesini engeller. Sonuç olarak karaciğer, kandaki kolesterolün yardımıyla artık eksik olan safra asidini değiştirir, böylece hiperkolesterolemi azalır.

Gibi bitkisel maddeler B. Sarımsak, artan kolesterol seviyelerine karşı ek olarak kullanılır. Hiperkolesterolemi teşhisi konulursa, düzenli lipid testleri önerilir.

Görünüm ve tahmin

Artan kolesterol seviyesinin prognozu, bireysel koşullara göre değerlendirilmelidir. Etkilenenlerin çoğu için yaşam tarzındaki bir değişiklik ve gıda alımının optimizasyonu yeterlidir. Semptomlardan kurtulmak için yeterli egzersiz, sportif faaliyetler ve obeziteden kaçınma gereklidir. Mümkünse yiyecekler aşırı hayvansal yağ içermemeli ve nikotin ve alkol gibi kirleticilerden kaçınılmalıdır. Başka hastalık yoksa açıklanan önlemler iyi bir prognoz sağlar.

Altta yatan hastalık mevcutsa, prognoz tanı zamanına ve hastalığın tedavi seçeneklerine bağlıdır. Kronik veya doğuştan bir rahatsızlık durumunda tedavi beklenmez. Diyabet veya metabolik bir hastalık durumunda, çoğu durumda ömür boyu terapi kullanılır. Düzenli aralıklarla kontroller yapılmalıdır. Kolesterol seviyesi ölçülür ve ilacın dozu mevcut değerlere göre ayarlanır.

Hastaların çoğu iyileşmese de, şifalı bitkiler semptomlarda önemli bir rahatlama sağlar. Etkilenen kişi, yüksek kolesterol düzeyine rağmen iyi bir yaşam kalitesine sahip olabilir ve hastalıkla bir hayat sürebilir. Tedavi edilmezse arterlerde kireçlenme riski vardır. Kan damarları yavaşça tıkandıkça yaşamı tehdit eden bir durum gelişebilir.

önleme

Yüksek kolesterol seviyelerinden kaçınmak için sağlıklı bir yaşam tarzı izlenmelidir. Bu, az yağlı karışık yiyecekler içeren bir diyet içerir. Balıklar ve kümes hayvanları sadece az miktarda doymuş yağ asidi içerir.

Lif açısından zengin bir diyet (örneğin ekmek, meyve ve sebze) da tercih edilmelidir. Zeytinyağı ve ayçiçek yağı, kolesterol düzeylerinin yükselmesine olumlu etki eder. Ölçülü olarak tüketilen kırmızı şarabın bile hiperkolesterolemiyi düşürdüğü ve pozitif HDL kolesterolü artırdığı söyleniyor.

Öte yandan yüksek yağlı süt ürünleri, tereyağı, krema, yumurta sarısı, kuruyemiş ve şekerlemelerden kaçınılmalıdır. Düzenli dayanıklılık eğitimi şeklinde egzersiz yapılması önerilir. Kalp krizi riskini artırdığı için sigara içilmemelidir.

tamamlayıcı tedavi

Biraz yükselmiş bir kolesterol seviyesinin mutlaka sonradan bakıma tabi olması gerekmez. Etkilenenler, özellikle obezite, tip 2 diyabet ve yüksek tansiyon ile bağlantılı olarak, yine de buna dikkat etmelidir. Hiperkolesterolemi her zaman izlenmelidir. Sözde ksantomlar yoluyla ortaya çıkabilir.

Organizma kolesterolü kendisi ürettiğinden, yüksek kolesterol seviyesi, çok fazla yumurta ve et ürünü tükettiğinizi göstermez. Takip bakımında, kilo vermek için kullanılmadığı sürece diyet genellikle gerekli değildir. Ek olarak, hasta arteriyosklerozun herhangi bir sonucu için daha büyük risk altında olabilir. Uygun önleyici muayeneler tavsiye edilir.

Bununla birlikte, transplant hastalarında hiperkolesterolemi yakın takip ve takip gerektirir. Gerçek şu ki, hemen hemen tüm bağışıklık baskılayıcılar hiperkolesterolemiye yol açar. Ancak burada, tedavi sonrası bakım öncelikle nakil ve bağışıklık fonksiyonlarını içerir. Kolesterol seviyeleri ancak ikinci durumda önemli hale gelir.

Hiperkolesteroleminin takip bakımında kilo kaybı ve bol egzersiz ile diyet ayarlamaları en yaygın yaklaşımlardır. Alkol ve nikotin tüketiminden kaçınılmalıdır. Statinler, kolestiramin, fibratlar veya nikotinik asit gibi anyon değiştiriciler olarak adlandırılan CSE inhibitörleri (kolesterol sentez enzim inhibitörleri) ile ilaç tedavisi, yalnızca kolesterol seviyesi kalıcı olarak yüksekse yapılır. Gerekirse, etkilenen kişide kan arındırma yapılır.

Bunu kendin yapabilirsin

Çoğu durumda, yaşam tarzındaki bir değişiklik zaten yüksek kolesterol seviyelerinin düşürülmesine önemli ölçüde katkıda bulunur. Beslenme söz konusu olduğunda, bol miktarda taze sebze ve meyvenin yanı sıra tam tahıllı ürünler içeren az yağlı, yüksek lifli bir diyete önem verilmelidir. Yağlı etten tamamen kaçınmak daha iyidir, kümes hayvanları ve balıklar doyurucu ev yemeklerine iyi bir alternatiftir.

Hazırlık için zeytin, ayçiçeği veya ceviz yağı gibi çoklu doymamış yağ asitleri bakımından zengin bitkisel yağların kullanılmasını tavsiye ederiz. Somon, ringa ve uskumru gibi pek çok bitkisel yağda, "kötü" LDL kolesterolü düşürmeye yardımcı olabilecek yüksek seviyelerde omega-3 yağ asitleri bulunur. Fazla kiloyu azaltmak için şeker ve alkol tüketimi de sınırlandırılmalıdır: ılımlı kırmızı şarap tüketimi (günde en fazla bir veya iki bardak) kandaki HDL kolesterol seviyesini artırabilir ve LDL kolesterolün zararlı etkilerini engelleyebilir.

Düzenli egzersiz, tercihen temiz havada, kan lipit seviyelerini düşürmeye de yardımcı olabilir: Koşma, yüzme veya bisiklete binme gibi dayanıklılık sporları yapmak da zindelik ve vücut ağırlığı üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Hiperkolesterolemi ile birlikte sigara içmek kalp krizi ve diğer kardiyovasküler hastalık riskini artırır, bu nedenle nikotin tüketiminden tamamen kaçınılmalıdır.