Gerilim için ev ilaçları

Herkes bilir, boyun tutulması veya ağrılı bir sırt. Her ikisi de genellikle gerginliketkilenen birçok insanda şiddetli ağrıya neden olabilir. Bu insanlar için, bu tür bir gerilim için hangi ev ilaçlarının mevcut olduğunu ve hangilerinin hızlı bir şekilde yardımcı olduğunu bilmesi çok önemlidir.Ek olarak, bu insanlar için alternatif çareler genellikle gerilimin tetiklediği acıdan kurtulmanın bir yoludur.

Gerilime karşı ne yardımcı olur?

Gerginliği azaltmak için kullanılabilecek bir dizi ev ilaçları vardır. Gerilimin ısı yardımı ile tedavisi özellikle popülerdir. Burada hem sıcak su şişesi, hem kırmızı ışık hem de ısıtma yastığı kullanılır.

Özellikle sıcak taş yöntemi giderek daha fazla insana ilham veriyor. Bu sıcak bir taş masajıdır. Bunlar etkilenen kişinin arkasına hafifçe ısıtılarak yerleştirilir. Bu kasları gevşetir ve böylece gerginliğin gevşemesine yardımcı olur. Kan dolaşımı ve ısı dönüşümü de taşların basıncından olumlu etkilenir ve bu nedenle hızlı, hoş bir rahatlama sağlar. Kiraz taşı yastıkları kullanılarak evde de benzer bir etki elde edilebilir.

Bunlar mikrodalgada hafifçe ısıtılır ve etkilenen bölgeye yerleştirilir. Taşlar gibi bu yastıklar da gerginliğe hafif bir baskı uygular ve sıcaklıkla olumlu bir etki sağlar.

Rahatlama banyoları da yardımcı olabilir. Buraya limon otu, zencefil veya lavanta gibi banyo katkı maddeleri eklenir. Burada, etkilenen insanlar özellikle rahatlayabilir ve gerilimi giderebilirler.

Bitkisel yağlar da yardımcı olabilir. Yağların özellikle bu ağrıyı özellikle iyi dindirebildikleri bilinmektedir. Zencefil yağı, şeytan pençesi, arnika çiçeği yağı veya buhur burada çok etkilidir. Ağrılı bölge yağ ile nazikçe ovulur, burada hafif bir masaj da önerilir.

Daha eski giysiler giyilerek, yağ cilde saatlerce takılabilir ve tekrar tekrar tazelenebilir. Ayrıca gerginliği gidermeye yardımcı olmak için özel olarak tasarlanmış bazı merhemler de vardır. Aktif bileşen kapsaisin içeren merhemler burada özellikle tavsiye edilir.

Eşzamanlı gevşeme egzersizleri de etkilenen kişiye hızlı bir şekilde yardımcı olabilir. Omuzların, başın veya tüm vücudun dairesel hareketleri faydalıdır. Ancak hareketler sırasında ağrı oluşursa bu egzersizler durdurulmalıdır. Ağrı, ev ilaçlarıyla bir süre sonra geçmezse, genellikle doktora gitmek kaçınılmazdır. Çok şiddetli ağrılarda bile, onlardan tavsiye istemelisiniz. Çünkü bir sinir sıkışarak özellikle boyun bölgesinde ağrıya neden olabilir.

Hızlı yardım

Hiç kimse sonsuza kadar beklemek istemez, ta ki gerilim nihayet yatışana kadar. Bu nedenle, etkilenen kişilerin ağrıyı ve buna bağlı rahatsızlığı hızla gidermeleri çok önemlidir. Özellikle ısı pedleri ile gerginlik hızla giderilir. Bunlar ısıyı birkaç saat sabit tutabilir ve bu nedenle gerilime karşı çok iyi ve hızlı bir şekilde çalışır.

Etkilenen kişiler, ısı yastıklarını sadece uygun alana yerleştirir ve günlük yaşamlarına dikkatlice devam ederlerse, gerginliğin önemli ölçüde azaldığını defalarca bildirirler. Birkaç saat sonra bu insanlar genellikle ağrısız hareket edebilirler.

İlaçlarınızı burada bulabilirsiniz

Alternatif çözümler

Her zamanki ev ilaçlarına ek olarak, günümüzde alternatif ilaçlar da çok popüler. Özellikle homeopati önemli bir rol oynar. Boyun sert ise özellikle Ledum palustre ve Dulcamara kullanılır.

Öte yandan Cimicifuga, Nux Vomica ve Bryonia özellikle kas gerginliği için kullanılmaktadır. Homeopati ayrıca özellikle ağrılı gerginlik için etkili bir tedavi sunar.

Arnica, Causticum Hahnemanni ve Colocynthis ile bu ağrılar etkili bir şekilde tedavi edilir ve etkilenen kişiye hızlı bir rahatlama sağlar.

Akupunktur, özellikle de tekrar tekrar gerilimden etkilenen insanlara yardımcı olabilir.