yenilenme

İnsan vücudu yenileyicidir ve dinlenme, beslenme ve hedefli egzersiz yoluyla iyileşir. İnsan hücrelerinin çoğu düzenli aralıklarla kendilerini yeniler. Bu süreci yenilenme genetiktir, ancak dışarıdan da etkilenir.

Rejenerasyon nedir?

Rejenerasyon (rejenerasyon) tüm canlılarda meydana gelen bir süreçtir. Genler, insanları yenilenmeye programladı. Bunun için besinlere ve dinlenmeye ihtiyacı var.

İnsan vücudunun iki işlevsel sistemi vardır, bir hızlandırma sistemi ve bir de dinlenmesini sağlayan bir sistem. Her iki sistem de dengede olmalıdır; ancak o zaman organlarımız düzgün çalışabilir.

Yaralanmış veya eksik organ parçaları, kalan dokudan yenilenebilir. Kök hücre araştırması, bu bilgiyi gelecekte insanlarda, örneğin ampütasyonlardan sonra yeni yapılar oluşturma umuduyla kullanır.

Yaraların ve hastalıkların tıbbi destek olmadan iyileştiği uzun zamandır bilinmektedir. İshal, burun akıntısı ve sıyrıklar birkaç gün sonra kendiliğinden geçer, çünkü insan vücudunun özel bir kendini onarma yeteneği vardır.

Rahatlama şeklinde yenilenme bizi sağlıklı tutar ve yaşam kalitesi yaratır. Sağlık, zindelik, direnç ve yaşam için motivasyon için gereklidir. Bununla birlikte, birçok insan vücutlarından gelen sinyalleri atlayarak onlara ne zaman mola vermeleri gerektiğini söyler.

İşlev ve görev

Stres rejenerasyonu, hastalıkların önlenmesi için son derece önemlidir. Vücut dengesizse, bitkin, verimsiz, kendimizi kötü ve mutsuz hissederiz.

Rejenerasyon için tüm kaldıraçları harekete geçirmek için, birkaç bin yıllık tıbbi bilgi bugün bizim için mevcuttur. Yine de birçok insan bedenlerini anlamlı bir şekilde yenilemekte başarısız oluyor.

Tüm organ sistemi mineraller, enzimler ve hormonlar tarafından dengede tutulur. Organizmadaki en küçük sistemler olan hücreler bile olağanüstü yeteneklere sahiptir. Örneğin yara sıvısı, mikropları yaradan temizler ve yapışkan benzeri madde olan fibrin, açık bir yaranın üzerinde bir alçı gibi uzanır.

Ölü hücreler bağışıklık hücreleri (lökositler) tarafından taşınır ve yara kenarlarında yeni deri hücreleri büyür. Kan damarları gittikçe daha fazla hissederler, böylece büyüme faktörleri süreci hızlandırır.

Hücrelerin yenilenme yeteneği yaşa bağlıdır. Vücuttaki hemen hemen her hücre birkaç yılda bir kendini yeniler. Ancak bazıları, örneğin sinir hücreleri ve birçok beyin hücresi, kendilerini hiç yenilemezler. Böylece asla değiştirilemezler.

Sağlıklı bir yaşam tarzıyla kendi kendini iyileştirme güçlerimizi güçlendirebiliriz. Çeşitli, sağlıklı beslenme ve yeterli uyku ile hücre yenilenmesini destekliyoruz.

Kozmetik, ilaç ve biyoloji endüstrileri, hücrelerin yaşlanmasını en aza indirebilecek maddeler üzerinde yoğun araştırmalar yapıyor, ancak henüz büyük bir ilerleme kaydetmediler. Tabii araştırmalar minerallerin ve vitaminlerin önemini bilir.

İnsan hücrelerinin ömrü birkaç saat ile ömür boyu arasında değişir. Bir insan yaklaşık beş trilyon hücreyle doğar. Bir yetişkinin üreme sonucu 60 ila 90 trilyon hücre vardır. Her saniye neredeyse 50 milyon hücre ölüyor, ancak aynı zaman diliminde birçok yeni hücre oluştuğu için, kayıp gerçekten önemli değil.

Ancak uzun vadede insan vücudundaki hücre sayısı azalır. Yaşlandıkça, daha az sayıda yeni hücre eklenir. Diğer zararlı etkiler, serbest radikaller ve UV radyasyonudur. Bir hücrenin genetik materyali hasar gördüğünde, mutasyonlar meydana gelir ve hücre işlevi bozulur.

Kök hücreler sürekli olarak hücre yenilenmesini sağlar, kan hücreleri veya mukoz membran hücreleri üretir. Yani, örneğin 50 yaşındaki bir çocuğun hücreleri ortalama olarak sadece yaklaşık on yaşında.

Hastalıklar ve rahatsızlıklar

Gıdalardaki kurucu maddeler olmadan ölürüz.Mineraller, enzimlerin üretiminde rol alır. Bunlar hormon oluşumunu, kandaki oksijenin taşınmasını ve hücre yenilenmesini etkiler.

Yaşamsal mineral magnezyum iskelet kaslarında ve kemiklerde bulunur. İskelet kaslarını, kalp kasını ve kan damarlarının kaslarını etkiler. Aynı zamanda enzim sistemlerinin yapımında da rol alır. Ancak vücudumuz magnezyumun kendisini üretemez. Özellikle potasyum ve magnezyum canlı hücrelerdeki en önemli katyonlar olduğundan ve bu nedenle rejenerasyon için gerekli olduğundan, yiyeceklerle alınmalıdır.

Mineral eksikliği, organların işlevsel bozukluklarına yol açar ve hatta solunum ve dolaşım aktivitesini azaltabilir. Vitamin eksikliğinin de benzer şekilde ciddi bir etkisi vardır. Özellikle antioksidanlardan biri olan E vitamini, tehlikeli serbest radikallerle savaştığı için vazgeçilmezdir.

Agresif oksijen bileşiklerine sigara, alkol, stres, yüksek enerjili ışınlar ve kimyasallar neden olur. Vücudun proteinlerine, hücre yapılarına ve hücre DNA'sına zarar verirler. E vitamini ise hücre koruyucu bir işleve sahiptir ve yaşlanma sürecini yavaşlatabilir. Kardiyovasküler hastalıkların önlendiği de kanıtlanmıştır. Antioksidan özelliklerinden dolayı birçok cilt bakım ürünü aynı zamanda E vitamini içerir.

Stresten uzak duranlar sadece cilt yaşlanmasını engellemekle kalmaz, aynı zamanda uzun vadede yaşam beklentilerini de artırabilir. Doğru miktarda uyku, zararlı maddeleri ortadan kaldırdığı ve yenileyeceği için stresi azaltmada çok olumlu bir etkiye sahiptir. Burada 10 dakikalık bir şekerleme bile etkili olabilir.

E vitamini eksikliği de sinir ve kas yıkımına ve anemiye yol açabilir. Etkilenen insanlar yorgun, yetersiz konsantre ve alerjiye yatkındır.

Rejeneratif tıp, hastalıkları ve yaralanmaları tedavi etmek için kendi kendini iyileştirme güçlerini kullanır. Aletleri canlı hücrelerdir. Bilim adamları ve doktorlar, canlı hücrelerin tahrip olmuş doku üzerindeki etkisiyle çalışıyor ve hastaların daha kaliteli bir yaşam sürmesini istiyorlar.