Gül kökü

Sadece birkaç yıl önceydi Gül kökü sadece İskandinavya ve Rusya'da tıbbi bir bitki olarak bilinir. Ancak şimdi Alman pazarı, çeşitli olumlu özelliklerinden dolayı nihayet kendisi için harika bitkiyi keşfetti.

Gül kökü oluşumu ve ekimi

Dağıtım alanı kuzey Avrupa'dan Sibirya ve Kuzey Amerika'dan Himalayalara kadar uzanır. Of the Gül kökü (Rhodiola rosea) özsu bakımından zengin bir bitkidir (etli) ve kalın yapraklı aileden gelir (Crassulaceae). Boy yüksekliğine 5 ile maksimum 60 cm arasında ulaşabilir ve musluk kökleri oluşturur. 1 ila 5 cm kalınlığındaki gövdesinde, birkaç pullu ve çıplak gövde yer üstünde büyür ve üzerinde yapraklar yükselir.

Bunlar 10 ila 40 mm uzunluğunda, 2 ila 10 mm kalınlığındadır ve ayrıca çıplaktır. Gül kökünün çiçekleri erkeklerde mor, dişilerde sarıdır. Dişi örnekler solurken kırmızımsı bir renk alır. Gül kökü, dağlar gibi yüksek rakımlardaki nemli topraklarda ve orada yarıklarda ve dağ geçitlerinde en iyi büyüme fırsatlarına sahiptir.

Ancak bitki, uçurumlarda, bataklık topraklarda ve daha alçak kesimlerdeki ıslak çayırlarda da büyüyebilir. Dağıtım alanı kuzey Avrupa'dan Sibirya ve Kuzey Amerika'dan Himalayalara kadar uzanır. İsviçre Alplerinde, ticari olarak gül kökü yetiştirme girişimleri de bir süredir yapılmıştır.

Etkisi ve uygulama

Gül kökü, MS 1. yüzyıldan beri tıbbi bir ürün olarak bilinmektedir. Yunan doktor Pedanios Dioscurides, Materia Medica adlı çalışmasının dördüncü kitabında bunlardan bahsetmişti. Bitki erken dönemlerde Vikingler ve çeşitli yerli Sibirya halkları tarafından da kullanıldı ve burada bitkiye "altın kök" de deniyordu.

Gül kökünün olumlu etkileri 20. yüzyılda önce Rusya'da ve daha sonra 1985'ten beri özü olarak satılan İsveç'te yeniden keşfedildi. 2010 yılında ilk kez gül kökü esasına göre yapılan bir tıbbi ürün İsviçre'de serbest piyasa için onaylandı. Diğer tüm gül kökü ürünleri ise besin takviyesi olarak kabul edilir.

Gül kökü, sadece bitkinin kuru ekstresi alınarak kullanılır. Bu daha sonra kapsüller, damlalar, tozlar veya tabletler gibi çeşitli formlarda alınabilir. Teorik olarak çay, kurutulmuş yapraklardan ve çiçeklerden de demlenebilir, ancak bu, tatsız tadı nedeniyle alışılmadık bir durumdur. Çeşitli ürünler birkaç ay gibi daha uzun bir süre içinde alınmalıdır.

Çünkü vücutta birikmek ve etkisini geliştirmek için belli bir zamana ihtiyaçları vardır. Aşırı doz sağlık üzerinde olumsuz etkilere neden olabileceğinden, maksimum günlük doz 200 miligramı geçmemelidir. Gül kökünden yapılan ürünler genellikle günde iki kez alınır. Daha sonra sabah ve öğlen yemekten önce bol su ile alınır. Tüm gül kökü ürünleri, Almanya'da eczanelerde veya eczanelerde reçetesiz satılmaktadır.

Sağlık, tedavi ve korunma için önemi

Her geçen gün daha hızlı ve daha stresli hale gelen ve bireye her zamankinden daha fazla talep getiren günümüz yaşam ve çalışma dünyasında, stres semptomlarını hafifletmeye yardımcı olan ilaçlar da giderek daha fazla talep görüyor. Gül kökünün uyarıcı ve adaptojenik özellikleri, yani artan stres toleransı, bu stres semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir.

Gül kökünde bulunan fenilpropanoidler, fenilkarboksilik asitler, flavonoidler, mono- ve triterpenler ve feniletanoidler gibi bileşenlerin fiziksel ve zihinsel performans üzerinde olumlu bir etkiye sahip olduğu, konsantre olma ve uzun süreli hafızayı geliştirdiği ve beyin hücrelerini koruduğu ve dolayısıyla uykusuzluk, aşırı duyarlılık, sinirlilik gibi stresle ilişkili semptomlar durumunda olduğu söyleniyor. Bitkinlik, halsizlik veya korku yardımcı olur. Bu amaçla gül kökü hem koruyucu hem de tedavi amaçlı kullanılabilir.

Etki, bir yandan beyindeki hafıza veya konsantre olma gibi birçok işlevde yer alan dopamin veya serotonin gibi çeşitli nörotransmiterlerin uyarılmasına ve serbest radikalleri durdurarak beynin sinir hücrelerini koruyan antioksidan etkiye dayanmaktadır. . Bu çalışma şekli, tükenmişlik çeken insanlar için onu ilginç kılar. Rahatlatıcı ve hafif anksiyete giderici etkisi nedeniyle gül kökü, hafif ila orta dereceli depresyon tedavisi için de test edilmiştir.

Ancak sonuçların çok dalgalanması ve şimdiye kadar net bir etki gösterilmemesi nedeniyle, gül kökü bazlı bir tıbbi ürün bu amaçla henüz onay almamıştır. Gül kökü, demans hastalarının tedavisinde de kullanılmaktadır. Çünkü burada da haberci maddeler üzerindeki uyarıcı etki, etkilenenlerin ruhsal durumlarında hafif bir iyileşmeye neden olabilir.

Diğer geleneksel uygulama alanları yorgunluk, anemi, iktidarsızlık, erektil disfonksiyon, irtifa hastalığı ve çeşitli sinir sistemi ve gastrointestinal sistem hastalıklarıdır. Sağlıklı insanlarda gül kökü canlılığı artırır, genel fiziksel durumu, hafızayı ve konsantre olma yeteneğini geliştirir.

Almanya'da, depresyon, tükenmişlik veya bunama gibi akıl hastalıkları, endişe verici ölçüde giderek yaygın hastalıklara dönüşüyor. Gül kökünün bu hastalıkların önlenmesi ve tedavisini desteklemek için kullanılabileceği zaten kanıtlanmıştır. Ve daha yoğun araştırmalar yoluyla, gelecekte onlarla mücadelede anahtar bir rol bile oynayabilir.