Kambur

Yaygın hastalık sırt ağrısı - Neredeyse her dört Alman'dan biri düzenli olarak sırt ağrısı çekiyor. Bunun bir nedeni sözde olabilir Kamburyani, özellikle sanayileşmiş ülkelerde yaygın olan arkaya eğimli bir sırt.

Kambur nedir?

Of the Kamburtıpta hiperkifoz "tümsek" için Yunanca "kifos" ve "aşırı" için "hiper" kelimesinden türetilen, omurganın aşırı bir geriye doğru eğriliğini gösterir.

Torasik vertebra bölgesinde bir kifoz ve koksiks seviyesinde daha küçük bir kifoz (sakral sifoz) tamamen normal ve doğaldır.

Sadece dik dururken açıkça görülebilen aşırı bir şişkinlik durumunda, kambur bir sırt vardır ve bu daha sonra "hiperkifoz" olarak adlandırılır.

Doğuştan gelen yuvarlak sırtlar ile doğumdan sonra ortaya çıkanlar arasında bir ayrım yapılır.

Uzun vadede hiperkifoz, organ hasarına ve psikolojik strese de yol açabilir.

nedenleri

Birinin ana nedeni Kambur Otururken, ayakta dururken veya yürürken yanlış veya doğal olmayan duruşlarla birleşen hareket eksikliğidir.

Bu zayıf duruşlar ve genellikle zayıf olan kaslar, artık doğru ve dik bir duruş garanti edemedikleri anlamına gelir. Sonuç olarak, vorteks titreşimleri çökebilir ve böylece yavaş yavaş arkayı bükebilir.

Bu hatalı durumlar, kas inşa ederek veya daha aktif bir yaşam tarzı ile karşı koymadan daha uzun bir süre devam ederse, bu kaçınılmaz olarak kambur bir sırtın gelişmesine yol açar.

Yaşlı insanlarda, örneğin osteoporozla tetiklenebilen bir omurga kırığı da kambur bir sırtın nedeni olabilir. Artrit gibi dejeneratif hastalıklar da kambur bir sırt oluşumuna neden olabilir.

Belirtiler, rahatsızlıklar ve işaretler

Kambur, birçok semptomla ilişkilendirilebilir. Ciddiyetine bağlı olarak, bunlar sadece kemikli yapılar alanında değil, aynı zamanda iç organlarda da semptomlardır. Kamburluğun en açık işareti, elbette üst sırtın normal boyutun ötesinde kavisli olmasıdır. Torasik omurganın normalde sahip olduğu kifoz, fizyolojik olduğundan çok daha belirgindir.

Bu sadece yandan değil, aynı zamanda önden de görülmesi kolay, çünkü ilgili kişinin omuzları az çok gözle görülür şekilde daralmış ve genellikle öne doğru inen bir göğsü var. Kambur sırtın, işlevleri için daha az alana sahip iç organlarda da semptomlar göstermesini sağlayan bu dar göğüs boşluğudur.

Solunum alanı kamburluktan dolayı sınırlı olduğundan kalp ve akciğer fonksiyonu bozulabilir. Mide, doğal aktivitesinden de etkilenebilir. Bununla birlikte, kambur bir sırtın ana semptomları, destek ve hareket sistemi alanında bulunur.

Sırt ağrısı, boyun ağrısı ve ayrıca baş ağrıları ortaya çıkabilir. Göğüs bölgesinde kısalmış kaslar ve üst sırttaki zayıflamış kaslar kas dengesizliğine yol açar ve bu da kaslarda, tendonlarda, bağlarda ve sinirlerde ağrıya neden olabilir.

Teşhis ve kurs

Teşhis etmek Geri yuvarlatılmış genellikle çıplak gözle görülebildiği için ortopedistler ve fizyoterapistler için en kolay görevlerden biridir.

Tam netlik elde etmek için, omurganın bir röntgeni de çekilebilir. Tedavi edilmeyen bir kamburluğun sonuçları çeşitlidir ve hafife alınmamalıdır. Hafif baş ağrısı ve sırt ağrısı veya kısıtlı hareket açıklığı gibi daha zararsız belirtilere ek olarak, psikolojik sorunlara ve hatta depresyona yol açabilen uyku bozuklukları gibi daha ciddi sekeller ortaya çıkabilir.

Ek olarak, kambur, göğüs eğriliğinden etkilenebilecekleri için kalp veya akciğerler gibi önemli organların sınırsız işlevini bozabilir. Hedefe yönelik tedavi olmaksızın, omurganın eğriliği artar ve omuriliğe zarar verebilir ve kas-iskelet sisteminin diğer bölgelerinde sonuç olarak hasara neden olabilir.

Komplikasyonlar

Kambur bir sırta her zaman aşırı gerilme ve baskı eşlik eder ve bu da kaçınılmaz olarak kaslara, tendonlara, omur gövdelerine ve bağ dokusuna zarar verir. Bu, ağrılı gerginlikle, aynı zamanda disk hasarı ve yıpranma belirtileriyle de ilişkilidir. En çok stres alt omurga bölgesine yerleştirilir - bel ve bel omurlarında ağrı ve kısıtlı hareketlilik meydana gelir.

Omuz bölgesinde, kambur bir sırt bursada iltihaplanmaya neden olabilir. Sinirler bozulursa vücudun farklı bölgelerinde fonksiyonel bozukluklar ortaya çıkar. Kollarda ve bacaklarda uyuşma veya karıncalanma, mesane ve rektumda idrar tutamama veya idrar tutamama gibi komplikasyonlar ortaya çıkar. Kambur bir sırtın performans ve refah üzerinde olumsuz bir etkisi vardır.

Bu nedenle kronik hastalığı olanlar sıklıkla zihinsel rahatsızlıklardan da muzdariptir. Tedavi de riskler taşır. Cerrahi müdahale sinir hasarı, kanama ve enfeksiyon riski taşır. Yara iyileşme bozuklukları ve ikincil kanama, iyileşme sürecini geciktirir ve bazen büyük komplikasyonlara neden olabilir.

Reçeteli ağrı kesiciler bazen baş ağrısı, uzuvlarda ağrı veya mide-bağırsak şikayetleri gibi şikayetleri tetikleyebilir. Diğer ilaçlar veya hastalıklarla etkileşim halinde başka sorunlar ortaya çıkabilir.

Ne zaman doktora gitmelisiniz?

Kambur bir sırt, bir doktor tarafından tedavi edilmelidir. Tedavi edilmeden bırakılırsa, ilgili kişinin günlük yaşamını önemli ölçüde sınırlayabilen ve karmaşıklaştırabilen başka derlemeler meydana gelebilir. Daha sonraki tedavi ile erken teşhis, hastalığın ilerideki seyri üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir ve başka semptomları veya komplikasyonları önleyebilir.

Sırt doğal olmayan bir eğri gösteriyorsa bir doktora danışılmalıdır. Çoğu durumda, arkadaşlar veya aile kamburluğu hastaya gösterebilir. İç organlar da sırtın kambur olmasından dolayı vücutta daha az alana sahip olduğu için bu organlarda hasar meydana gelebilir. Sıklıkla sırtta veya boyunda kalıcı ağrı bu şikayetleri gösterir, ancak etkilenen kişi de ciddi şekilde zayıflamış kaslardan muzdarip olabilir. Ağrı genellikle komşu bölgelere yayılır.

Kambur bir sırtınız varsa, önce bir pratisyen hekime görünebilirsiniz. Bununla birlikte, daha sonra bir uzman tarafından daha fazla tedavi yapılır.

Tedavi ve Terapi

Biri için ilk tedavi seçeneği Kambur çoğu durumda fizyoterapidir. Hem sırt hem de göğüs kasları özel olarak eğitilmiş ve inşa edilmiştir.

Ek olarak, yanlış şekilde gerilmiş kasları gevşetmesi ve rahatlatması gereken özel nefes alma tekniklerinin öğrenilmesi ve bağımsız uygulanması vardır. Ek olarak, çeşitli ayarlardan kambur sırtın şiddet derecesine göre ayarlanabilen bir korse giyme imkanı vardır.

Özellikle ağır vakalarda ameliyat bile gereklidir. Bir vertebra kırığının neden olduğu bir kamburluk durumunda, örn. kifoplasti denen şey yapılır, burada kırık omurlar kemik çimentosu kullanılarak tekrar stabilize edilir.

Hareket eksikliğinden ve yanlış oturma duruşlarından kaynaklanan sırt kamburunu önlemenin en iyi yolu, düzenli egzersiz yapmak ve otururken doğru duruş yapmaktır. Günümüzde çoğu spor salonu, omurgayı stabilize etmek ve sırt kaslarını güçlendirmek için özel olarak tasarlanmış egzersizlerin yapıldığı kurslar sunmaktadır.

Düzenli koşu veya yürüyüş de sırt kasları ve doğru bir duruş için faydalıdır ve kambur bir sırtın gelişimini engelleyebilir.

İlaçlarınızı burada bulabilirsiniz

önleme

Of the Kambur yaygın bir fenomendir ve potansiyel sonuçları nedeniyle hafife alınmamalıdır. Ancak spor gibi önleme ve önleme için çeşitli terapiler ve seçenekler, halihazırda var olan kambur bir geri dönüşü etkisiz hale getirebilir veya ilk başta bunun bir sorun haline gelmesini önleyebilir.

tamamlayıcı tedavi

Daha önce telaffuz edilmişse ve bu nedenle bir ameliyat yapılması gerekiyorsa, kambur bir sırt için genellikle takip bakımı gerekir. Takip tedavisi, uzman bir ortopedi cerrahı ve fizyoterapist ile işbirliği içinde gerçekleştirilir. Hastanın işbirliği de önemli bir rol oynar. Bu yüzden fizyoterapinin bir parçası olarak öğrendiği fizyoterapi egzersizlerine kendi dört duvarı içinde sürekli olarak devam etmelidir.

Fizyoterapi egzersizleri, kısaltılmış göğüs kaslarını nazikçe germeye yarar. Bu da öne doğru eğilimli sağlıksız eğriliği tedavi edebilir. Ek olarak, egzersizler, omurganın fizyolojik düzleşmesini destekleyen üst sırt bölgesini güçlendirir. Rehabilitasyon sporlarında, kasların hedeflenen güçlenmesini teşvik eden cihazlar üzerinde eğitim birimleri mümkündür.

Kambur sırtta yapılan bir ameliyattan sonra yatak istirahati gerekli değildir. Bu sayede hasta ameliyattan birkaç saat sonra birisiyle ayağa kalkıp normal şekilde dolaşabilir. Ancak kısa süreli korse ile oturtulması önerilir. Operasyon sonrası ağrıyı gidermek için hastaya özel bir ağrı kateteri verilir. Bu, birkaç gün vücutta kalır.

Düzenli izometrik egzersizler, çekirdek kasları güçlendirmek için sonradan bakım için önemlidir. Yuvarlak sırtın ameliyat sonrası konsolidasyonunu değerlendirmek için klinik kontrol muayeneleri de yapılır ve röntgen çekilir.

Bunu kendin yapabilirsin

Sırtı kambur olan hastalar çeşitli jimnastik egzersizleri yapabilirler. Bir fizyoterapistle görüşmeli ve uygun önlemleri almalısınız. Uygun egzersiz omurga sağlığını iyileştirebilir. Duruş genellikle sadece sınırlı bir ölçüde düzeltilebilir. Uygun egzersiz stratejileriyle daha fazla hasardan kaçınmak çok daha önemlidir.

Ameliyattan sonra yorucu fiziksel aktivite yapılamaz. Sırtınıza özen göstermeniz ve hedefe yönelik fizyoterapi ile iyileşmeye katkıda bulunmanız önemlidir. Uzmana danışarak, herhangi bir ağrıyı hafifletmek için doğal ilaçlar kullanılabilir. Bu sadece acil şikayetleri çözmez, aynı zamanda düz bir çizgide yürümeyi de kolaylaştırır. Bu, kötü duruşu azaltır ve eklem aşınması gibi dolaylı hasarları önler. Hiperkifoz, nefes egzersizleriyle de tedavi edilebilir. Hedeflenen eğitim, solunum hacmini artırır ve dul kadının kamburluğuna eşlik eden nefes darlığını hafifletir.

Bu önlemlere tutarlı bir şekilde uyulursa, kamburluğun güçlendirilmesi önlenebilir. Ek olarak, jimnastik ve aktif bir yaşam tarzı, daha fazla postürel hasarı önleyebilir. Hiperkifoza karşı koymak için özellikle yaşlı hastaların aktif kalması gerekir.