Pek çok gezgin ve tatilci, mümkün olduğunca çok tatil geçirmek veya rapor verebilmek için her yere gidebileceklerini düşünüyor. Ne yazık ki, tıbbi deneyimin gösterdiği gibi bu her zaman böyle değildir. Deneyimlerin nadiren tıbbi tavsiye arandığını göstermiş olmasının önemi nedeniyle, daha ayrıntılı bilgi sağlamamıza izin verilmektedir.
Hangi tatil ve tatil yerleri uygundur?
Her şeyden önce, kırılmış dişler veya dişler ile tatile çıkmamalısınız. Goethe bile Karlsbad'daki spa kalışını uzatmak zorunda kaldı çünkü büyük bir yanağı var.Bu nedenle, sadece yakın lokasyonlarda zorlukla mümkün olan diş tedavisi nedeniyle tatil günlerini kaybetmemek ve buna bağlı huzursuzluk nedeniyle geri kalanını sorgulamak için, dişlerin diş hekimine önceden düzene sokulması her zaman tavsiye edilir. .
Dağlarda iklim ve hava durumu
Dağlardaki daha yüksek rakımların uyarıcı iklimi, enerji rezervlerinin olmaması ve organların azalan uyarlanabilirliği nedeniyle genellikle 70 yaşın üzerindeki insanlar için daha az uygundur, ayrıca kalp hastalığı olanlar, astımlılar ve engelliler dağcılığı daha yetenekli insanlara bırakmalıdır. Sık sıcaklık değişimleri, akşam ve gece soğuması, hava cephelerinin ortaya çıkması (foehn) ve ani sağanak ve gök gürültülü fırtınalar, amfizem hastalarında kötüleşmeye veya kardiyovasküler bozukluklar durumunda kalp krizine yol açabilir.
Haziran ayında örneğin Alplerde kayak yapmaya izin veren bir kar yağışı yaşayın. Yüksek dağlarda ve aynı zamanda alçak sıradağlarda, 800 metre civarında gündüz sıcaklığı ortalama +15 derece, akşamları +5 - +10 ve dağlarda genellikle 1 derece Celsius civarındadır. Kuru hava değişiklikleri meydana gelirse bu tatil alanları astım ve bronş hastaları için uygun değildir.
Bu bağlamda, astımı olan kalp hastalarının, iklimin astımlılar için uygun olmaması nedeniyle genellikle bu tür sağlık merkezlerine sevk edilmediğini belirtmek gerekir. Aynı durum tüm moor ve kükürt banyoları ve Kneipp sağlık merkezleri için de geçerlidir. Bu nedenle astım hastalarının Baltık veya Kuzey Denizi'ne gitme olasılığı daha yüksektir. Bununla birlikte, soğuk yiyecek ve içeceklerden ve orada sigara içmekten de kaçınmalısınız.
Baltık Denizi ve Kuzey Denizi'nde İklim ve Hava Durumu
Baltık ve Kuzey Denizi'ndeki ozon değerleri büyük ölçüde yüksek dağların zirvelerine karşılık gelir. Tuz içeriği sörfün gücüne ve rüzgarın gücüne bağlı olduğundan, Sylt, Fehmarn, Stankt Peter Ording, Hiddensee, Rügen, Usedom ve Fischland-Darß-Zingst üzerinde kalır. Açık havada yatış kürleri, özellikle sıcaklık soğukken kalbin çalışmasını kolaylaştırarak dolaşım sistemi üzerinde yararlı bir etkiye sahiptir.
Ancak deniz kenarındaki uyarıcı iklimde, ameliyattan 7 yıl sonra bile görülen tümör hastalıkları nüks edebilir. Gözden kaçan diş odaklarının alevlenmesine ek olarak, bu fenomenler tuzlu su banyolarında da bulundu. Guatr hastaları Baltık Denizi'nde veya Kuzey Denizi'nde tatile gidemezler çünkü Graves'in göz hastalığı, deniz havasındaki iyot içeriği ve yenen deniz ürünlerinin iyot zenginliğinin etkisiyle gelişebilir.
Bunun aksine, iyot içeriği özellikle arterlerin sertleşmesi için faydalıdır ve ateroskleroz hastaları için tıbbi bir tedavinin yerini alır. Denizdeki olası ani soğuma nedeniyle, safra hastalarının orada kalması tavsiye edilmez. Kulak zarını kaybetmiş kronik orta kulak hastalarının hareketli bir denizde yüzmemeleri gerektiği iyi bilinmektedir. Kulak kanalındaki yağlanmış pamuk tıkaçlar, güçlü dalgalarda veya dalışta gerekli güvenliği garanti etmez.
Kronik egzama, sedef hastalığı veya alerjik cilt hastalıklarından muzdarip olan herkes, tatillerini her yıl Kuzey veya Baltık Denizi'nde geçirmelidir, çünkü yalnızca düzenli tekrarlar şifa ve iyileşme sağlayabilir, özellikle de bu hastalığın yaygınlaşması nedeniyle sağlık sigortası şirketlerinin yıllık tedavisi mümkün olmadığından. Deniz kenarında kalmak özellikle kansızlık için başarılıdır.
dağlarda yürüyüş
Kalpteki tıkanıklık durumunda egzersiz değerlidir; dağlık alanlarda yürüyüş yapmak, yeni kan damarlarının oluşması ve tıkalı koroner arterlerin rahatlaması yoluyla kan akışında iyileşmeye yol açar. Egzersiz mesafeleri günde 2 km'den 20 km'ye çıkarılacaktır. Kronik eklem hastalıkları, alçak sıradağlarda iklimsel bir tedavi ile de iyileştirilir, çünkü eklemlerde daha iyi kan dolaşımı sağlanır. Yeni keşfedilen performans aynı zamanda özgüven ve yaşam kalitesini de geri getiriyor.
Harz, Fichtel Dağları, Cevher Dağları ve Bavyera Ormanı gibi alçak dağ iklimi deniz seviyesinden yaklaşık 400 m yüksekte başlar, ancak yüksek dağ ikliminin karakteristik özelliklerinin daha fazla hava seyreltmesi sonucu 700 ila 800 m yükseklikte bulunabileceği unutulmamalıdır. Önemli sıcaklık dalgalanmaları, güneş ve (ultraviyole) ozon radyasyonu ve ozon değerleri yıl boyunca eşit olarak dağılmıştır. Bu nedenle, güçlü uyarıcı iklim, tiroid bezinin şişmesi olan kişiler tarafından genellikle iyi tolere edilmez.
Şişkinlik (amfizem) olan insanlar, sürekli oksijen eksikliğinden muzdariptir. Birçok sürücü motorlarının ormanda daha iyi çalıştığını fark etti. Bu şekilde, amfizem hastaları, kısa bir süre sonra, özellikle alçak sıradağların köknar ormanlarında, ormanlık alanlarda rahatlayacaklar. Beden ve ruh aynı anda yenilenir.
Bununla birlikte, dinlenme için önemli bir faktör, tatil beldesi veya sağlık beldesindeki huzur ve sessizliktir. Bu nedenle, özellikle aşırı kalabalık sahil beldelerinde ve sahil beldelerinde işler kötü. Eğer gergin, bitkin ve tam bir rahatlama arıyorsanız, günlük ortamdan kopuk, el değmemiş doğanın sessizliğinde yeni güçler çekebileceğiniz alçak sıradağlara seyahat etmeniz iyi olur. Bu düşünceyi, tüm tatilcilere huzur içinde harika bir tatilin tadını çıkarmaları için bir tavsiye vermeden bitirmek istemiyoruz, çünkü gürültü ve yoğun iş temposu ve günlük yaşam, biri ya da diğerinden daha hızlı geri gelir.
.jpg)
