Aküpresür

Boyun ile ilgili sorunlar, sırt ağrısı, soğuk algınlığı başlangıcı, baş ağrısı: Bu, "neredeyse her şeye sahip" insanlar içindir Aküpresür genellikle doğru tedavi yöntemi. Acupressure aynı zamanda bir eli etkin bir şekilde ödünç verme olasılığını da açar. Aküpresür, Geleneksel Çin Tıbbının (TCM) bir parçasıdır. Çin imparatorunun sarayında 2.000 yıldan daha uzun bir süre önce kuruldu ve kökenleri 6.000 yıl öncesine kadar uzanıyor.

Akupresür nedir?

İnsan vücudu, karşılığını parmaklarda ve avuç içinde bulur. Eldeki belirli noktaların iğnelerle uyarılması, etkilenen organlar üzerinde olumlu bir etkiye sahip olabilir. Örneğin, çeşitli ağrılar daha sonra azalır. El akupunkturu ayak refleksolojisine benzer.

Nokta tanımı "acus" ve "erken" baskıdır. Tıp bilginleri o dönemde, belirli noktalara ve kanallara uygulanan bir baskı masajının hastalıkları hafifletip iyileştirebileceğini keşfettiler. Çinli aile hekimleri bugün hala bu masaj tekniğini kullanıyor. Yaşam enerjisinin vücutta daha iyi akabileceği görüşündeler. Nieji, çocuklar için özel olarak geliştirilmiş olanın adıdır. Aküpresür-Çin'de anaokulunda zaten iletilen yöntem.

Her nokta, vücuttaki organların adını taşıyan meridyenler olan 14 enerji yolundan birinde bulunur. Akupunktur noktalarından gelen basınç, enerjiyi vücudun kas zarlarından bir sinyal olarak gönderir. Organizma boyunca çeşitli doku ve organlar tarafından yansıtılırlar. Toplamda 361 akupunktur noktası vardır.

Basınç masajının teorik temeli Qi, Yin ve Yang'ın anlaşılmasını içerir: TCM'de hastalık, deregülasyon, eksiklik, tıkanıklık veya aşırı enerji anlamına gelir. Tersine, kurtarma, enerjilerin dengesi anlamına gelir. Bu, anahtarlar gibi tüm vücuda yayılan belirli noktalara masaj yapılarak sağlanabilir.

İşlev, etki ve hedefler

Aküpresür akut hastalıklara karşı. Daha ciddi veya kronik hastalıklar, geleneksel doktorlar tarafından tedavi edilmelidir. Terapötik masajda çeşitli yöntemler kullanılır; bu teknik, pratikle nispeten hızlı bir şekilde öğrenilebilir. Akupunktur noktalarının çoğu, tetikleme noktaları olarak adlandırılanlarla aynıdır. Tetik noktaları, kas ağrısı için başlangıç ​​noktalarıdır.

Baş ağrısını önlemek için başın arkasına ve gözün hemen üstüne masaj noktaları. Basıldığında hafif bir ağrı, doğru noktaya vurulduğunu gösterir. Parmak ucuyla sıkı bir baskı, akupresürün temelidir. Başparmağınızı veya diğer parmaklarınızı kullanırsınız. Elin kenarı da baskı uygulamak için kullanılabilir. Basınç noktaları genellikle uyuşmamalıdır. Noktalar, ağrı eşiğinin hemen öncesine kadar 1 ila 2 dakika sürekli basılır. Bunun da gözler, yorgunluk ve sinüs sorunları üzerinde olumlu bir etkisi vardır.

Baştaki tüm ağrılı durumlar ve soğuk algınlığı başlangıcı için elin üst kısmındaki, tam olarak işaret parmağı ile başparmak arasındaki üçgende hassas bir nokta üzerinde çalışılabilir. Biraz alıştırma ile noktayı bulacaksınız, çünkü hemen yanında bir sinir yolu var. Ayrıca yükselen ayak banyosu vücuda enerji pompalar. Hamamın sıcaklığı 42 ° C'ye kadar çıkabilir. Bunun, tabii ki doğru akupunktur noktaları ile birlikte soğuğa bir son vermesi gerekiyor.

Gerilimi kendiniz basit bir el akupresürü ile tedavi edebilirsiniz. Büyütmek için tıklayın.

Bunlardan biri de ön kolda, diğeri de elin arkasında. Burun deliklerinin hemen yanındaki ve burun köprüsünün hemen üzerindeki noktalara yapılan baskı da çok rahatlama sağlar. Birçoğu sırttaki gerginlikten muzdarip. Burası en önemli akupunktur noktasının ayak bileğinin altında olduğu yerdir. Bu noktaların her iki ayakta aynı anda işlenmesi idealdir, ancak kademeli olarak işlem yapmak da etkilidir.

Meslekten olmayan kişiler için ayak noktaları arkadan çok uzaktır. Bununla birlikte, baştan iki kez vücudun içinden geçen mesane meridyeninde bulunurlar. Bu meridyen esas olarak sırtın durumunu belirler. Tüm gerginlik ve ağrılı alanlar bu meridyen ile tedavi edilir. Sırtta köprücük kemiği ile omuz kemiği arasında iki basınç noktası vardır. Akupresürünüz birçok baş ağrısını hafifletecektir. Bu iki noktanın rahatlatıcı ve faydalı masajı sayesinde boyun tutulması çok yakında geçmişte kalacak.

Acupressure ne sıklıkla ve ne kadar süreyle kullanılabilir? Hafif, akut hastalıklarda haftalarca tedavi etmeniz gerekmez. Terapötik masaj, semptomlar geçene kadar 2 ila 3 gün kullanılır. Günde üç kez, basınçlı masaj teknolojisinin avantajlarından kolaylıkla yararlanabilirsiniz.

İlaçlarınızı burada bulabilirsiniz

➔ Gerginlik ve kas ağrısına karşı ilaçlar

Riskler, yan etkiler ve tehlikeler

Riskler, yan etkiler veya tehlikelerle ilgili olarak, bir kişi genel olarak olumlu bir değerlendirme alabilir. Aküpresür Yapmak. Akupunkturdan sonra hafif baş dönmesi hisseden herkes yatmalı veya birkaç dakika oturmalıdır. İyileştirici masajın ardından kendinizi rahatlamış ve rahatlamış hissedeceksiniz.

Baş ağrısı, soğuk algınlığı, uyku bozuklukları, mide sorunları veya sırt ağrısı olsun, akupunktur birçok rahatsızlığa nazikçe yardımcı olur.