Genel zayıflık

Genel zayıflık, tükenme, Zayıf hissetmek gibi keyifsizlik ve hızlı yorgunluk bozukluklar kompleksinin semptomlarıdır. Genel olarak bu ayrıca şunları içerir: Güçsüzlük, kronik zayıflık, bitkinlik ve benzeri. Yorgunluk ve düşük esneklik, bağımsız semptomlar olarak karakterize edilir. Bu bozuklukların fiziksel veya psikolojik nedenleri olabilir.

Genel zayıflık nedir?

Yorgunluk, gün boyu süren genel bir halsizlik, uyuşukluk, halsizlik ve yorgunluk hissidir.

Yorgunluk ve halsizlik, zaman zaman herkesin yaşadığı bir olgudur. Genellikle bunun nedenleri açıktır (yorucu bir çalışma aşaması, önceki günlerde çok fazla stres, soğuk algınlığı vb.) Ve başka bir endişe konusu değildir. Ancak yorgunluk, kardiyovasküler bozukluklar gibi ciddi hastalıkları da gösterebilir.

Yorgunluk, gün boyu süren genel bir halsizlik, uyuşukluk, halsizlik ve yorgunluk hissidir. Etkilenenler bir şeye yetişmekte zorlanabilir, duygusal ve fiziksel olarak zayıf hissedebilir ve dürtüden yoksun olabilir. Doğal nedenlerden kaynaklanan normal yorgunluk türleri birkaç günden fazla sürmemelidir. Kronik yorgunluk haftalarca hatta aylarca sürerse, daha derin kök neden araştırması gerekir. O halde yorgunluğa neyin sebep olduğunu sormak yerinde olur.

nedenleri

Yorgunluk ve halsizliğin birçok nedeni olabilir ve eşlik eden semptomlara yakından bakmanız önerilir. Aşırı hava değişiklikleri, önceden iş yoğun aşamalar, jet lag, yorucu bir yolculuk, duygusal yorgunluk, özellikle sansasyonel olmayan doğal nedenler olabilir.

Ancak ciddi fiziksel ve duygusal nedenler de yorgunluğun olası nedenleridir. Çeşitli hastalıklarda da belirtiler olarak yorgunluk ve genel halsizlik vardır. Örneğin, kandaki düşük demir içeriğinin bir gösterge olabileceği aneminin olup olmadığı açıklığa kavuşturulmalıdır.

Yorgunluk kan basıncında bir düşüşle el ele mi gidiyor? Etkilenen kişi kendini hasta mı hissediyor yoksa baş dönüyor mu? Başka hangi semptomlar var? Bunların tümü, bitkinlikle ilişkili olabilecek hastalığı tanımlamaya yardımcı olabilir. Kalıcı yorgunluğun depresyon veya başka bir akıl hastalığının göstergesi olabileceği de unutulmamalıdır. Çünkü beden veya ruh hastalandığında ilk belirti genellikle yorgunluktur.

İlaçlarınızı burada bulabilirsiniz

➔ Yorgunluğa ve halsizliğe karşı ilaçlar

Bu semptomun görüldüğü hastalıklar

• soğuk
• Kalp kası iltihabı
• Bağırsak iltihabı (enterit)
• depresyonlar
• Böbrek zayıflığı

• Crohn hastalığı
• Güneş çarpması
• Ülseratif kolit
• Hipotiroidi

• kabakulak
• Anemi
• Demir eksikliği anemisi
• abdominal grip
• Damping sendromu
• Adrenal korteks yetmezlik

Fiziksel zayıflık

Fiziksel bozukluklar hastalıklar, sağlık bozuklukları veya sakatlıklardan kaynaklanabilir. Bu bozukluklar genellikle soğuk algınlığı veya anjina tonsillaris gibi yaklaşan bir hastalığın ilk belirtileridir.

Toksinlerin yutulması da bu tipte benzer semptomlar üretecektir. Bu nedenle, bir kaza durumunda veya keyifsizlik hemen bir doktora danışılmalıdır. Bununla birlikte, hava ve iklimdeki değişiklikler genellikle genel halsizliğin veya diğer ruh halindeki değişikliklerin nedenidir. Kokular, iğrenme, adet görme, menopoz ve ergenlik de ciddi rahatsızlıkların nedeni olabilir.

Zihinsel zayıflık

Psikosomatik nedenleri olan duygudurum bozuklukları, örneğin, olumsuz yaşam koşulları, stres veya egzersiz eksikliğidir. Bu olumsuz duygular uzun süre azalmazsa, kronik rahatsızlıklara veya akıl hastalıklarına da yol açabilir. Uykusuzluk, alkolizm, depresyon burada sadece örnek olarak bahsedilmektedir.

Teşhis ve kurs

Yaz sıcağı bile, ısrarla yoğun fiziksel çalışma, çok fazla atletik performans veya yetersiz sıvı alımı gibi genel halsizliğe yol açabilir.

Ayrıca elbette cerrahi müdahalelerden kaynaklanan hastalık ve halsizlikten kaynaklanan yorgunluk söz konusudur. Bu nedenle, her bir vaka dikkatle incelenmelidir. Yaşlı insanlar yeterince içmeyebilir veya dolaşımları hava değişiklikleriyle baş edemeyebilir. Genç insanlar adet kanaması, hormonal dalgalanmalar, stres veya bunalmışlık nedeniyle zayıflar.

Dolaşım yerde ise, çökmeyi önlemek için tedavi verilmelidir. Aksi takdirde, önlemler nedenlere dayandırılır, böylece aksi takdirde gerçek yorgunluğa ve yaşamı tehdit edici koşullara yol açabilecek zayıflığın ilerlemesi durdurulur.

Komplikasyonlar

Kalıcı zayıflık, zihinsel ve fiziksel refah üzerinde büyük bir yüktür. Onları görmezden gelmek ve mümkün olduğu kadar uzun süre onlarla savaşmak işleri daha da kötüleştirir. Tedavi edilmezse kalıcı genel halsizlik organ sistemlerinde ciddi işlev bozukluğuna yol açar. Tedavi ile iyileşme şansı birçok kat daha yüksektir.

Tedavi edilmezse, sonunda depresyon gelişecek ve bu da semptomları kötüleştirecektir. Duygusal alçalma ve fiziksel semptomlardan oluşan bir sarmal gelişir. Bunlar bedenin her yerinde gerçek acıyla yatalaklara kadar gidebilir. Ne kadar farklı şikayetler ortaya çıkarsa, nedeni araştırmak o kadar sıkıcı olabilir. Tedavi edilmezse, genel zayıflık sosyal izolasyona, uzun süreli hastalıklara ve sakatlığa yol açabilir.

Tetikleyici olarak organik hastalıklar, iyi teşhis yöntemleri sayesinde genellikle hızlı bir şekilde bulunabilir ve tedavi edilebilir. Psikolojik nedenleri ortadan kaldırmak, hasta açısından sabır ve işbirliği gerektirir. Başlangıçta tıbbi destekle bile kısa süreli relapslar olabilir. Bununla birlikte, birkaç hafta sonra iyileşmeye doğru genel bir eğilim varsa, seçilen tedavi yolu sürdürülmelidir.

Kapsamlı teşhis olmaksızın kendi kendine ilaç tedavisi, zayıf dürtü veya genel halsizliğin uzman tedavisine bir alternatif değildir. Olası nedenler arasındaki ilişkiler çok karmaşıktır. Yanlış muamelenin sonuçları hesaplanamaz.

Ne zaman doktora gitmelisiniz?

Genel bir zayıflık durumu genellikle geçicidir. Birkaç gün sonra birçok kişi kendiliğinden iyileşir ve zayıflık aşılır. Genel halsizlik, yaşam boyunca hemen herkes tarafından deneyimlenir. Normal şartlar altında endişe verici değildir. Tetikleyiciler genellikle güncel yaşam olaylarıyla bağlantılı olduğundan, durumların üstesinden gelir gelmez yorgunluk hissi kaybolur.

Genel halsizlik durumu kalıcı olarak sınıflandırılacaksa, bir doktora danışılmalıdır. Duygusal ve fiziksel şikayetler semptomların arkasına gizlenebilir. Sebepleri bulmak için bir doktora danışmanız şiddetle tavsiye edilir. Genel zayıflık haftalarca veya aylarca sürdüğünde, önemsizleştirilemez. Ailede veya profesyonel ortamda stres, soğuk algınlığı veya stres gibi olaylar yoksa bu özellikle doğrudur.

Genel halsizlik devam ederse, çökme riski ve hayatı tehdit eden bir durum olduğu için, etkilenenler bu durumlarda bir uzmana görünmelidir. Önceden kendini yansıtan hareket etmeniz tavsiye edilir.Genel zayıflık, iç gözlemde iyi bir şekilde belgelenebilir. Sonuç olarak, tetikleyici anlar ve yorgunluğun süresi daha bilinçli olarak algılanır. Bunlar, tekrarlanan bir olay durumunda ömür boyu önleyici olarak kullanılabilir.

Bölgenizdeki doktorlar ve terapistler

Tedavi ve Terapi

Her şeyden önce, nedenleri tükenme veya. zayıflık onları etkili bir şekilde tedavi edebilmek için öğrenmek. Basit bir biçimse, pillerinizi şarj etmek için bir dinlenme süresi yeterli olabilir. Belki de tekrar tatil için doğru zaman?

Kan değerlerini, idrarı ve kan basıncını kontrol etmek de genellikle daha fazla bilgi sağlayabilir. Yorgunluk hissinin nedeni anemi ise, kan nakli yardımcı olabilir. Belirtilerin arkasında depresyon varsa antidepresanlar, diğer ruhsal hastalıklar için uygun ilaçlar verilir. Sağlıklı, dengeli beslenme şeklindeki vitaminler, yorgunluğa karşı her zaman faydalıdır.

Yorgunluk belirtilerinin uykuya dalma veya uykuda kalma zorluğundan kaynaklanması da mümkündür. Oksijen tedavisi bazen burada kullanılır. Doktor bakteriyel enfeksiyon tespit ederse antibiyotik verilecektir. Yorgunluk, bulantı ve halsizlik belirtilerine yol açabilen kalp damar hastalıkları da önceden açıklığa kavuşturulmalıdır. Ciddi hastalıklar da sizi yorgun hissetmenize neden olabilir.

Görünüm ve tahmin

Sebebe bağlı olarak, genel bir zayıflığın farklı prognozları ve farklı iyileşme şansı vardır. Psikolojik nedenler söz konusu olduğunda, prognozlar hastaya bağlıdır. Öte yandan, egzersiz eksikliği bir doktor tarafından kolaylıkla teşhis edilebilir ve yaşam tarzındaki bir değişiklikle ortadan kaldırılabilir.

Kısmen sağlık sigortası tarafından desteklenen çok sayıda kendi kendine yardım grubu ve diğer faaliyetler vardır: Kimse istemiyorsa sorunlarıyla yalnız değildir. Stres veya genel olarak olumsuz yaşam koşullarında bile, bir doktor ancak sınırlı bir ölçüde yardımcı olabilir. Burada da çok şey hastanın elinde.

Genel halsizliğin bu tür psikolojik biçimleri kolaylıkla alkolizm veya depresyon gibi hastalıklara yol açabilir ve bunlar da tedavi edilebilir. Hasta işbirliği yaparsa iyileşme şansı yüksektir.

Genel zayıflık fiziksel de olabilir. Bunlar, kardiyovasküler bozukluklar gibi ciddi hastalıklar olabilir. Bunlar sürekli tedavi gerektirir, ancak erken fark edilirlerse oldukça tedavi edilebilirler. Hava değişiklikleri veya ergenlik, genellikle hızlı bir şekilde kaybolan genel bir halsizliğe de yol açabilir.

Kadınlar, hormonların neden olduğu genel bir halsizlikten etkilenebilir: Bazıları menstrüasyon sırasında böyle bir evre yaşar, diğerleri menopoz sırasında etkilenir. Bu aşamalar geçtikçe bu tür şikayetler geçer, ancak önceden hormonlarla tedavi edilebilir ve en azından zayıflatılabilir.

İlaçlarınızı burada bulabilirsiniz

➔ Yorgunluğa ve halsizliğe karşı ilaçlar

önleme

Ev ilaçları ↵ zayıflık için Çok karmaşık nedenleri zayıflık ve tükenme olabilir, her biri onlardan kaçınmak için çok şey yapabilir. Stresli bir dönemden sonra bilinçli olarak dinlenme dönemleri almalı ve gevşeme teknikleri uygulamalısınız. Temiz havada egzersiz ve sağlıklı beslenme, bağışıklık sisteminin yanı sıra zindeliği ve dolayısıyla sürüşü de artırır.

Hasta yorgunlukla ilişkili belirli hastalıklara yatkın ise, örneğin düzenli kan testleri yararlıdır. Öte yandan aşırı kahve tüketimi ve hatta uyarıcılar tabu. Sözde tuzaklardan uzak durun. Etkileri yalnızca kısa sürer ve gerçek nedenleri gizler. Daha derin bir neden olarak tükenmişlik keşfedilmemiştir. Bunun yerine yorgunluğun nedenleri bir doktor tarafından araştırılmalıdır.

Bunu kendin yapabilirsin

Genel bir halsizlik durumunda yapılacak ilk şey yorgunluğun nedenlerini belirlemektir. Genellikle zayıflığın üstesinden gelmek ve yeni güç kazanmak için bir süre dinlenmek yeterlidir. Yeterli egzersiz, gece yeterli uyku ve dengeli beslenme, D vitamini eksikliği gibi çeşitli nedenleri ortadan kaldırabilir ve genel refahı artırabilir.

Halsizlik duyguları aynı zamanda soğuk algınlığı veya gripten de kaynaklanabilir ve bu genellikle yatak istirahati ve yeterli sıvıyla tedavi edilebilir. Temiz havada derin bir nefes almak, yorucu bir yolculuğun ardından veya stresli bir günün ardından vücudun hızla tekrar fit olmasını sağlar ve beyne ihtiyaç duyduğu oksijeni sağlar. Ek olarak, genel halsizlik diyet önlemleri ile tedavi edilebilir. Canlandırıcı besinler arasında badem, mango ve muzun yanı sıra vücuda enerji sağlayan ve yorgunluk hissini azaltan tayga kökü, chia veya kenevir tohumu bulunur. Sıcak banyo veya çeşitli kürler gibi ev ilaçları, bir hastalıktan veya yaşamın stresli aşamalarından sonra rahatlamanıza ve iyileşme sürecini hızlandırmanıza yardımcı olur. Bununla birlikte, halsizlik duygusu daha uzun süre devam ederse, bir doktorun nedenleri netleştirmesi gerekir.