Elektronik sigara artıyor ve giderek yaygınlaşıyor. Şaşılacak bir şey yok, çünkü vaping geleneksel sigara içmeye çok daha az zararlı bir alternatif olarak görülüyor. Peki elektronik sigaralar gerçekten klasik sigaradan daha sağlıklı mı? Ve modaya uygun elektronik sigara kullanımı hangi riskleri içerir?
Bu yüzden e-sigaralar sigaradan daha az zararlıdır
Ciddi bir sağlık tehlikesi olan sigara, uzun zamandır bilinçte derinlemesine demirlenmiştir. Geleneksel sigara tüketimindeki büyük zarar potansiyeli, birkaç yüzünün toksik ve hatta kanserojen olduğu düşünülen binlerce maddeyi oluşturan tütün yakma sürecine kadar uzanabilir. Giderek daha fazla tütün şirketi de zamanın işaretlerini fark etti ve alternatif tütün ürünleri sunuyor.
Philipp Morris (Iqos ile) ve British American Tobacco'nun (Glo ile) ardından, öncelikle Winston ve Camel gibi sigara markalarıyla tanınan Japan Tobacco International, İsviçre pazarında yer edinmeye çalışıyor. Tech demek. Bu yeni tip e-sigara ile granül tütün sadece buhar kullanılarak 30 dereceye kadar ısıtılır, ancak duman, koku veya kül üretilmez. Japan Tobacco International'a göre, Ploom Tech "analiz edilen maddelerde sigara dumanına kıyasla yüzde 99'a varan bir azalma" sağladı, ancak yine de tütün içeriyor. İsviçre Federal Halk Sağlığı Dairesi ise tütün sigarasını tamamen bırakmanızı ve sigarayı başka yollarla bırakamıyorsanız veya istemiyorsanız e-sigaraya geçmenizi tavsiye ediyor.
Çünkü e-sigara ile tütün kullanılmaz ve bu nedenle tütün yakımı gerçekleşmez. Bu nedenle, uzun süreli kullanımın, geleneksel sigaraların uzun süreli kullanımına göre daha az zararlı olması mantıklı görünmektedir.
Bununla birlikte, elbette sadece birkaç yıldır piyasada olan e-sigara tüketimi ile ilgili uzun süreli çalışmalar olmadığı da unutulmamalıdır. Ancak Alman Kanser Araştırma Merkezi (DKFZ), buharlama sırasında katran oluşmadığı için e-sigaraların daha az zararlı olduğuna da dikkat çekiyor. Buna ek olarak, Federal Risk Değerlendirme Enstitüsü (BfR), sigaraya kıyasla, e-sigaralarda “karakteristik kanserojen yanma ürünleri” bulunmadığını vurgulamaktadır. Public Health England tarafından yapılan bir araştırmaya göre, elektronik sigaralar geleneksel sigaralara göre yüzde 95 daha az zararlı olarak değerlendiriliyor.
Bu nedenle, elektronik sigara içmenin sigaraya daha sağlıklı bir alternatif olarak görülebileceği söylenebilir ancak bu, kayıpları düşünmeden neşeyle vaping yapmaya başlamanız gerektiği anlamına gelmez. Aynı zamanda DKFZ, e-sigaraların potansiyel tehlikelerini hafife almama ve küçümseme konusunda uyarıda bulunuyor.
Aerosol daha az kirletici içerir, ancak ...
Burada sıvıların tam bileşenlerine yakından bakmak önemlidir. Sıvılar, e-sigaranın kartuşuna konan ve bir elektrikli ısıtma elemanı (nebülizör) ile ısıtılan sıvılardır. Ağızlığı çektiğinizde, sıvı nebülize olur ve aerosol solunur - ancak klasik bir sigara gibi duman olmaz. Aerosol aslında önemli ölçüde daha az kirletici içerir, ancak kirletici madde içermez.
Enflamasyonu teşvik eden ve tahriş edici maddelere ek olarak kanserojen maddeler de içerebilir. Bu, öncelikle sıvılar ısıtıldığında üretilen asetaldehit ve formaldehit anlamına gelir. Bunlar cildi ve mukoza zarlarını tahriş edebilir, solunum yollarına zarar verebilir ve kansere neden olabilir.
Sıvıların ana bileşeni propilen glikol veya gliserindir. Bu, örneğin diskodan da (disko sisi) bilinen bir sisleme ajanıdır. Ve bu buhar, gözlerde ve solunum yolunda tahrişe neden olabilir, ancak bu maddeye uzun süre maruz kalmanın ne gibi sonuçların beklendiği bilinmemektedir.
Damıtılmış su ve etanolün yanı sıra sıvı ayrıca nikotin ve genellikle çeşitli aromatik maddeler içerir. Nikotinin fiziksel ve psikolojik bağımlılığa neden olduğu bilinmektedir, özellikle de eski sigara içenlerin sigarayı bırakmaya çalışırken yaşadıkları gibi. Elektronik sigara içerken nikotin beyne neredeyse normal bir sigara içerken olduğu kadar çabuk girer, böylece e-sigara da son derece bağımlılık yapar. Tek başına bu nedenle elektronik sigaranın oynatılmaması gerekir. Ancak piyasada nikotinsiz likitlerin bulunduğunu da vurgulamak gerekir!
Vaping belirleyici bir faktör olduğunda kullanım davranışı
Bununla birlikte, DKFZ'ye göre, her tüketici, vaping sırasında kullanım davranışları yoluyla formaldehit ve asetaldehit gibi kirletici maddelerin konsantrasyonunu etkiler. Çünkü bu diğer şeylerin yanı sıra pil gücü konusunda. Daha yeni e-sigara modelleriyle, genellikle pil voltajını değiştirmek mümkündür. Ateşleme telinin ısıtıldığı voltaj ayrı ayrı ayarlanabilir. Aşağıdaki genel kural geçerlidir:
Voltaj ne kadar yüksekse, sıcaklık o kadar yüksek ve daha fazla buhar üretilir. Daha fazla buhar, daha fazla nikotin ve daha fazla kirletici salınımı anlamına gelir. Bir e-sigara ile 3 mililitre sıvı tüketmek, yaklaşık 14 miligram formaldehit oluşturur ki bu, 20 sigara içmeye kıyasla miktarın 5-14 katıdır.
Ek olarak, bir buharlaştırıcının kullanıldığı sürenin uzunluğu da formaldehit, asetaldehit ve akrolein gibi kimyasalların salınımını etkiler. E-sigaradaki buharlaştırıcı ne kadar uzun süre kullanılırsa, o kadar çok kirletici açığa çıkar. Bu nedenle, vaping yaparken, buharlaştırıcının düzenli olarak değiştirilmesini sağlamak çok önemlidir.
Vaping, sigaraya başlamayı kolaylaştırır mı?
E-sigaralar için sıvı seçimi oldukça çeşitlidir. Klasik tütün aromalarına ek olarak, elma veya çikolata gibi tatlı aromalı çeşitli varyantlar da vardır. Bu, elektronik sigara içerken hoş bir değişiklik vaat ediyor, ancak aynı zamanda, özellikle tatlı aromalar, nikotine bağımlı hale gelebilecek çocuklar ve ergenler için çok çekici olabilir. Sonuç, bu şekilde tütün içmeye girişin sağlanması olabilir.
Ayrıca farklı aromatik maddeler içeren likit çeşitliliği, e-sigaranın zararlılığı konusunda yapılan çeşitli çalışmaların birbiriyle kıyaslanamayacağı için e-sigaranın sağlık riskleri hakkında genel bir açıklama yapmayı zorlaştırmaktadır. Çünkü tatlı tereyağı benzeri bir tada sahip olan diasetil gibi bazı aromalar solunduğunda solunum yolunda şiddetli iltihaplanmaya neden olabilirken, sinnamaldehit veya benzil alkol gibi diğer kokular ve koruyucular bir temas alerjisini tetikleyebilir.
Sigara içenler için iyi bir alternatif olarak e-sigara
Sonuç olarak, bir elektronik sigaranın (kalıcı) tüketiminin, mevcut duruma göre klasik bir tütün sigarasına göre daha az zararlı olduğu unutulmamalıdır. Kanser riski azaltılır ve sıvıların nikotin içeriği nispeten kolay ve kademeli olarak vaping sırasında azaltılabilir, böylece e-sigara aynı zamanda için için yanan saptan veya nikotin bağımlılığından nihayet kurtulmak için denenmiş ve test edilmiş bir araç olarak kullanılabilir.
E-sigaralar kesinlikle sigara içenler için iyi bir alternatiftir, ancak özellikle sigara içmeyenler veya ara sıra sigara içenler için zararsız bir yaşam tarzı ürünü değil, potansiyel tehlikesi olan bir üründür. Nikotine ek olarak (içerdiği ölçüde), sıvılardaki ısınmış aromalar, çok az bildiğimiz uzun vadeli etkileri hakkında bir sağlık riski oluşturmaktadır. Ek olarak, bireysel kullanım davranışı sonuçta bir e-sigaranın ne kadar zararlı olduğu üzerinde büyük bir etkiye sahiptir.
.jpg)
.jpg)
