Rahatlama banyosu

bir Rahatlama banyosu Rahatlatıcı maddeler içeren banyo suyu kullanılarak yapılan bir wellness uygulamasıdır. Banyo suyuna banyo katkı maddesi olarak uçucu yağlar ve besleyici maddeler ilave edilir, ayrıca dinlenme banyosunda diğer rahatlatıcı wellness yöntemleri kullanılabilir.

Rahatlama banyosu nedir?

Çoğu gevşeme banyosunun tıbbi yararı çok azdır veya hiç yoktur. Rahatlama banyosu esas olarak wellness uygulamaları alanından gelir ve fiziksel ve zihinsel rahatlama için kullanılır. Duygusal bileşen aromaterapiye dönüştürülebilen hoş kokularla kaplıdır. Örneğin, birçok rahatlama banyosunda lavanta ve rahatlatıcı etkisi olduğu söylenen diğer benzeri kokular kullanılır. Kişi gevşeme banyosunda yatarken bu kokuları yoğun bir şekilde solur.

Gevşeme banyosunun banyo katkı maddesi aynı zamanda genellikle cildi yenilemesi ve tipik günlük etkilerden kurtulmasını sağlayan besleyici bileşenler içerir. Rahatlama banyosu, doğru banyo katkı maddesine sahip herkesin evde yapabileceği bir uygulamadır. Ayrıca, çoğunlukla diğer sağlık tedavileriyle birleştirildiği sağlıklı yaşam stüdyolarında ve sağlık otellerinde bir hizmet olarak sunulmaktadır.

Rahatlatıcı bir banyoya cilt bakımı, banyodan önce veya sonra peelingler ve çeşitli masaj teknikleri eşlik edebilir. Evde herkes rahatlama banyosunu müzik, mum veya bir kadeh şarap ile zenginleştirebilir.

İşlev, etki ve hedefler

Tıp alanındaki bir uygulama alanı da obstetrikte gevşeme banyosudur. Doğal doğumun bir parçası olarak ebe, isterse kadınlara ilk kasılmaları sırasında kliniklerde, hastanelerde ve doğum merkezlerinde rahatlama banyosu sunar. Rahatlama banyosu, banyo suyunun sıcaklığı sayesinde kasları gevşetmeye yardımcı olur ve doğum sancılarını hafifletebilir.

Gerginlik, ağrılı kaslar veya romatizma gibi rahatsızlıklarda evde ağrıları ilaçsız hafifletmek veya ilaç verilmesini desteklemek için ılık banyo suyuna bağlı rahatlatıcı bir banyo da önerilmektedir. Bununla birlikte, mevcut hastalıklar durumunda, banyonun ne kadar sürebileceği ve tavsiye edilip edilmediği konusunda ilgili hekime danışılmalıdır. Soğuk algınlığı olan kişiler için uygun banyo katkı maddeleri içeren gevşeme banyoları da önerilir. İlgili soğuk banyolar genellikle solunum yolunun ılık buharla birlikte iyice temizlenebildiği uçucu yağlar içerir.

Bu tür gevşeme banyoları, gün boyunca daha iyi uyku ve daha kolay nefes almayı sağlar ve içeriğe bağlı olarak bebeklerde bile kullanılabilir. Tıbbi veya en azından tıbbi olarak önerilen uygulamalara ek olarak, gevşeme banyosu esas olarak sağlık tedavisi için kullanılır. Örneğin aromaterapi için idealdir, çünkü hoş kokulu bileşenler rahatlama banyosunda odaya kolayca dağıtılabilir. Ayrıca gevşeme banyosundan sonra kokular bir süre ciltte kalır ve teneffüs edilebilir. Birçok kişi, rahatlama tekniklerine ihtiyaç duyduklarında, işten sonra akşamları rahatlama fırsatı olarak evde gevşeme banyosunu kullanır.

Bu bakımdan, bir hasta stres nedeniyle tedavi altındayken banyo psikologlar veya alternatif pratisyenler tarafından bile önerilebilir. Evde basit bir rahatlama banyosu stresi etkili bir şekilde azaltabilir. Nihayetinde, bir rahatlama banyosu elbette ki kişisel hijyen ve temizlik için de kullanılır. Duşta olduğu gibi banyo suyunda da derinlemesine temizlik yapılabilir, gevşeme banyosunda saç yıkama yapılabilir ve su altında tıraş olmak saç kalınlığına bağlı olarak genellikle daha kolaydır.

İlaçlarınızı burada bulabilirsiniz

Riskler, yan etkiler ve tehlikeler

Rahatlatıcı bir banyo için banyo katkı maddesi genellikle herhangi bir farmakolojik olarak aktif bileşen içermediğinden, neredeyse hiç önemli risk, tehlike veya yan etki yoktur. Temel olarak, yetişkinler için tam bir banyo, parmak uçlarındaki cilt hafifçe kırışana kadar daha kısa sürmemelidir. Maksimum olarak yaklaşık yarım saat önerilir. Çocuklar için sağlık durumlarına göre 10-20 dakika olmalıdır.

Rahatlama banyosu için banyo katkı maddesinde, genellikle banyo için tavsiye edilen uzunluk belirtilir ve bu, aynı zamanda bileşenlere de bağlıdır. Banyo suyu uzun süre dokunulamayacak kadar sıcak olsa bile, özellikle soğuk banyolar ve aromaterapiden saatlerce keyif alınmamalıdır. Etken maddeler cilde nüfuz edebileceğinden, nadiren de olsa banyo suyunda bir süre sonra onu tahriş edebilir - tamamen önlemek için banyo suyunda asla çok uzun süre kalmamalısınız. Ayrıca, nadir durumlarda ve aktif bileşenlerin yüksek konsantrasyonları ile ciltte gevşeme banyosuna alerjik veya hassas reaksiyonlar meydana gelir.

Bu, kızarıklık, hafif şişlikler ve kaşıntılı cilt ile tanınabilir. Banyo katkı maddesini önceden cildin küçük bir bölgesinde test etmek en iyisidir - eğer hiçbir şey olmazsa rahatlama banyosunu tereddüt etmeden kullanabilirsiniz. Ayrıca ender durumlarda, rahatlatıcı bir banyo için banyo katkı maddeleri, aktif bileşenler özellikle yüksek konsantrasyonlarda bulunursa cildi hafifçe renklendirebilir. Bu özellikle soğuk banyolarda geçerlidir. Banyo katkı maddesinin kalıntılarını gidermek için genellikle tam bir banyodan sonra cildin yıkanmasına yardımcı olur.

Özellikle yağlı katkı maddeleri aksi halde ciltte rahatsızlık hissedebilir. Cildin hafif renk değişimleri zamanla kendiliğinden kaybolur, genellikle gevşeme banyosundan en geç bir gün sonra ciltte artık görülmezler. Her durumda, zararsızdırlar.