Terapötik oruç

Terapötik oruç dini motivasyona sahip değildir ve vücudu arındırmaya ve arındırmaya hizmet etmelidir. Farklı terapötik oruç türleri vardır.

Terapötik oruç nedir?

Terapötik oruç, vücudun kendi kendini iyileştirme güçlerini aktive etmek, vücudu detoksifiye etmek ve arınmayı başlatmak için uyarmak içindir.

Oruç, gıdalardan tamamen veya kısmen uzak durmaktır. Sadece birkaç saat, birkaç gün ve hatta birkaç hafta oruç tutabilirsiniz. Binlerce yıldır insanlar çeşitli nedenlerle oruç tutuyorlar. Hipokrat, orucu tıbbi bir tedavi olarak kabul etti.

Bazı insanlar kötü hasat veya savaşlar nedeniyle oruç tutmak zorunda kalıyor. Oruç tutmak da genellikle dinsel olarak motive edilir. Ancak bu güdüler terapötik oruç tutmada rol oynamaz. Terapötik açlık ya tıbbi nedenlerle ya da önleyici nedenlerle gerçekleşir. Terapötik oruç, vücudun kendi kendini iyileştirme güçlerini aktive etmek, vücudu detoksifiye etmek ve arınmayı başlatmak için uyarmak içindir. Oruç sırasında psikolojik değişiklikler de istenebilir. Amaç, oruç tutanların yemekten kaçınarak içeriyi görmesini kolaylaştırmaktır.

İşlev, etki ve hedefler

Farklı terapötik oruç türleri vardır. Bununla birlikte, tüm formların ortak noktası, hastalıkları önlemeye ve hafifletmeye hizmet etmeleridir. Giderek daha fazla insan obezite, gastrointestinal hastalıklar, diabetes mellitus veya yüksek tansiyon gibi medeniyet hastalıklarından muzdariptir.

Birçok gıda koruyucu maddeler, renklendiriciler ve aroma arttırıcılar içerir. Alternatif tıbbın destekçileri, vücudun bu maddelerin çoğunu depoladığını varsayar. Oruç kürü sırasında vücut biriken toksinlerden arındırılmalıdır. Yiyecekleri bırakarak, metabolizmanın rahatlaması gerekir, böylece vücut gereksiz şeyleri ortadan kaldırmak için daha fazla zamana sahip olur. Kolon temizliği veya detoks çayları gibi boşaltma prosedürleri bu görevde vücuda destek olabilir. Otto Buchinger'a göre oruç tutmanın en bilinen türü çay suyu orucu. Dahiliye uzmanı Otto Buchinger, oruç tutmanın birçok insanı rahatsız ettiğini fark etti.

Buchinger orucu sırasında sebze suyu, meyve suları ve bal eklenir. Günde 500 kalorilik bir kalori alımı aşılmaz. Bu, metabolizmanın zorlanmasını önler. Aynı zamanda vücut önemli besinler ve yaşamsal maddeler almaya devam eder. Ayrıca lavman yapılır. Bunlar kolonu temizlemek için kullanılır. Karaciğer sargısı veya kuru fırçalama gibi metabolizmayı destekleyen diğer önlemler de Buchinger tedavisinin bir parçasıdır.

Bir başka oruç türü de Breuss tedavisidir. Alternatif tıpta kanser tedavisine eşlik etmek için kullanılır. Breuss orucu sırasında 42 gün boyunca katı yiyeceklerden kaçınılır. Meyve sularına ve bitki çaylarına izin verilir. Breuss'a göre, bu kanser hücrelerini seçici olarak aç bırakmalı. Ancak tez oldukça tartışmalı. Breuss oruç küründe, günde ne kadar az meyve suyu içerseniz, tedavi o kadar iyi olacaktır. Breuss ayrıca havuç ve pancar ile özel bir meyve suyu karışımı önermektedir.

İyi bilinen bir oruç tedavisi, F.-X.-Mayr tedavisidir. Bu orucun temel amacı bağırsakları temizlemektir. Tedavi açıkça ağırlığı azaltmaya yönelik değildir. Epsom tuzlu ılık su her sabah aç karnına içilir. Bu, kolonu temizlemek için kullanılır. Müshil etkisi vardır. Ardından programda hafif egzersiz ve alternatif duşlar. Kür sırasında bol miktarda bitki çayı ve maden suyu içilir. Berrak sebze suyuna da izin verilir. Akşamları ise sütle birlikte yemek rulosu tüketilir. Rulo ekmek, tükürük bezleri için eğitim ve çiğneme eğitmeni olarak hizmet eder. Meyve orucu sırasında sadece meyve tüketilir. Sebzeler, otlar ve kuruyemişlere de izin verilir.

Diğer taraftan peynir altı suyu orucu ile katı yiyecekler kullanılmaz. Bunun yerine her gün bir litre peynir altı suyu, yarım litre portakal suyu ve üç litre durgun su verilir. Peynir altı suyunun oruç sırasında protein kaybını azalttığı söyleniyor. Portakal suyu mineral ve vitamin sağlamak için kullanılır ve maden suyunun detoksifikasyonu teşvik etmesi beklenir. Ayrıca her sabah temizlemek için bir bardak lahana turşusu suyu içilir.

Riskler, yan etkiler ve tehlikeler

Pek çok doktor tedavi edici oruç tutmaya şüpheyle yaklaşıyor. Sağlıklı insanlar genellikle birkaç gün oruç tutabilirler. Ancak uzun oruçlardan önce mutlaka bir doktora danışılmalıdır. Hamile ve emziren kadınlar hiç oruç tutmamalıdır.

Kanama eğilimi artan çocuklar ve insanlar da oruç tutmaktan kaçınmalıdır. Oruç, aşırı aktif tiroid hastaları, beyinde dolaşım bozukluğu olan kişiler, tip 1 şeker hastaları, zayıf insanlar ve yeme bozukluğu olanlar için de uygun değildir. Akıl hastalığı olan kişiler ancak doktorlarına danıştıktan sonra oruç tutmalıdır. Vücut herhangi bir kullanılabilir besin almazsa, metabolizma kısa vadede katabolik bir metabolizmaya dönüşür. Kan basıncı ve kan şekeri seviyeleri düşer. Vücudun ihtiyaç duyduğu enerjiyi alabilmesi için yağ ve kas dokusunu parçalayarak proteini korur. Daha uzun terapötik açlık ile, yağ kaybı sırasında sözde keto cisimleri oluşturulur. Bunlara aseton, 3-hidroksibutirat ve asetoaset dahildir. Bu durum ketozise dönüşebilir.

Ketozda kanda aşırı miktarda keton cismi vardır. Ayrıca idrarda ve dışarı verilen havada keton atılımı da artmaktadır. Meyveli bir ağız kokusu tipik bir ketozistir. Katabolik metabolizma nedeniyle ürik asit seviyesi de artar. Bu, böbrek ve mesane taşlarının gelişmesine yardımcı olur. Gut hastaları açlık sırasında artan ürik asit seviyeleri nedeniyle gut atağı geçirebilir.

Oruç tutmak ayrıca baş ağrısına, yorgunluğa ve halsizliğe neden olabilir. Bozulmuş performans ve ruh hali değişimleri de meydana gelebilir. Ancak semptomlar genellikle birkaç gün sonra tamamen kaybolur. Aksi halde orucu derhal durdurulmalıdır.