Şansınız, hamile kalmadan önce bile çatlakları duymuşsunuzdur - ve belki de endişeleniyorsunuzdur.
Anneniz size "neden olduklarınızdan" söz ediyor (ya da sizi suçluyor) ya da Instagram'da gururla sergileyen bir ünlüyse, çatlaklar tıpkı sabah bulantıları ve kirli bezler gibi hamilelik ve doğumla neredeyse eşanlamlı hale geldi.
Ama ne kadar ünlü olsalar da, çoğumuz için de bir tür gizem. Neden bazı insanlar onları diğerlerinden daha fazla alıyor? Onları aldıysan, yanlış bir şey yaptığın için mi? Ve onları düzeltebileceğiniz doğru mu?
Tüm bu soruları yanıtlamak için buradayız.
Çatlaklar nelerdir?
Gebelikte "striae gravidarum" olarak bilinen çatlaklar temelde bir tür yara izidir.
Cildinizde girintili çizgiler gibi görünüyorlar. Pembe, kırmızı, siyah, mavi veya mor olabilirler. Her şey şunlara bağlıdır:
- nasıl ortaya çıktılar
- vücudunun neresindeler
- kaç yaşındalar
Bazen çatlaklar ilk ortaya çıktığında hafifçe kalkmış hissedebilirler, ancak sonunda cildinizde hafif çöküntüler gibi hissedeceklerdir.
İlk ortaya çıktıklarında kaşınıyor olabilirler.
Onlara ne sebep olur?
Adından da anlaşılacağı gibi, cildiniz hızla gerildikçe çatlaklar oluşur. Bu gerdirme aslında cildinizin orta veya alt katmanındaki destekleyici yapıları yırtıp yara izi oluşturur.
Çatlaklar genellikle büyüme atakları, hızlı kilo alımı veya tabii ki hamilelik sırasında ortaya çıkar. Aslında, hamile insanların yüzde 90'ına kadar üçüncü trimesterde çatlaklar oluşacaktır.
Genellikle, şunlarda görünürler:
- karın
- kalçalar
- Göğüsler
- uyluk
Yine de, herkes çatlaklar almaz ve herkes onları aynı ciddiyetle almaz.
Büyük ancak kendiliğinden bildirilen bir 2013 çalışması, bazı insanların genetik olarak çatlaklara diğerlerinden daha yatkın olduğunu gösteriyor. Öyleyse, anneniz veya büyükanneniz onları hamileliği sırasında kaptıysa, sizin de alma şansınız yüksektir.
Adrenal bezleriniz tarafından üretilen bir hormon olan kortizon, cildinizin elastikiyetini zayıflatarak çatlakların oluşma olasılığını artırabilir. Bu nedenle, kortikosteroid kullanıyorsanız veya Cushing sendromu veya Marfan sendromu gibi belirli rahatsızlıklarınız varsa daha sık çatlaklar yaşayabilirsiniz.
Bir 2017 incelemesi de dahil olmak üzere araştırmalar, hamilelik sırasında daha gençseniz veya çok hızlı kilo alırsanız çatlaklara yakalanma olasılığınızın daha yüksek olduğunu gösteriyor. Hamilelik sırasında hormon seviyeleri de bir rol oynayabilir.
Hamilelikten sonra çatlaklardan kurtulmak mümkün müdür?
Eh, bu kötü haber: Herhangi bir yara izi gibi, çatlaklar da kalıcıdır. Onlardan asla tamamen kurtulamayacaksınız.
Bunun hayal kırıklığı yaratabileceğini biliyoruz. Doğum gibi şaşırtıcı bir şey nedeniyle meydana gelmiş olsa bile, vücudunuzun sonsuza dek değiştiğini kabul etmek zor olabilir.
Ama işte size bazı iyi haberler: Çatlakların çoğu bebeğiniz doğduktan sonra kendiliğinden kaybolur. Sadece bu da değil, farklı tedavilerle onları daha da az fark edilir hale getirebilirsiniz.
Peki, çatlakları soldurmanın bazı yolları nelerdir?
Genel olarak, başka bir 2017 incelemesine göre erken çatlakları tedavi etmenin daha yaşlı olanları tedavi etmekten daha etkili olduğu görülüyor. Yani, eğer yapabiliyorsanız, tedavinize erken başlamayı deneyin.
Yine de bilmiyorsanız cesaretiniz kırılmasın. Başlamak için çok geç değil.
Her tedavi herkes için aynı şekilde sonuç vermez. Bu nedenle dermatoloğunuz veya doktorunuzla konuşmak iyi bir fikirdir. Farklı seçenekleri sizinle tartışabilir ve sizin ve cildiniz için en iyi olanı belirlemenize yardımcı olabilirler.
İşte inceleyebileceğiniz birkaç seçenek:
Kimyasal peeling
Kimyasal peeling, cildinizi pul pul dökmek için kozmetik prosedürlerdir. Doktorunuz, dermatoloğunuz veya plastik cerrahınız tarafından yapılabilir.
Glikolik asit kabukları, cildinizdeki kolajen üretimini uyarır. 1998'den daha eski bir çalışma gibi araştırmalar, bu tür bir soyulmanın çatlakların tedavisinde etkili olabileceğini buldu. (Daha yeni araştırmalar, glikolik asidin genel olarak yara izleri için etkili olduğunu bulmuştur, ancak daha fazla ve daha yeni araştırmalar özellikle çatlaklar için gereklidir.)
Lazer tedavisi
Lazer tedavileri, aşağıdakileri azaltmak için belirli ışık dalga boylarını kullanan tıbbi tedavilerdir:
- Ağrı
- şişme
- yara izi
Çok sayıda çalışma, lazer tedavisinin cildinizin kolajen üretimini artırarak, elastin liflerini eski haline getirerek ve epidermal tabakayı kalınlaştırarak çatlakların görünümünü azaltabileceğini ileri sürdü.
Bununla birlikte, doktorunuzla veya dermatoloğunuzla konuşmadan önce, lazer tedavisinin pahalı olabileceğini ve sonuçları görmeden önce muhtemelen tekrarlanan tedavileri içereceğini bilmelisiniz.
Mikrodermabrazyon
Mikrodermabrazyon, dermatologların cilt tonunu ve dokusunu iyileştirmek için kullandıkları minimal invaziv bir prosedürdür. Aşağıdakileri tedavi etmek için kullanılmıştır:
- Güneş hasarı
- yaşlılık lekeleri
- sivilce izleri
- kırışıklıklar
- cilt ile ilgili diğer durumlar
2015'te biri 2014'te olmak üzere iki çalışma, mikrodermabrazyonun çatlakların görünümünü azaltmada nispeten etkili olduğunu buldu.
Mikroiğne
Microneedling, kırışıklıkları ve yara izlerini azaltmaya yardımcı olduğuna inanılan bir cilt bakımı yöntemidir.
Cildi delmek için ince iğneler kullanır. Bu küçük yaralar iyileştikçe cildi gençleştirebilir. Genellikle dört ila altı seanslık bir dizi halinde yapılır.
Bir 2012 pilot çalışması, mikroiğnelemenin 4 haftalık bir süre içinde erken ve geç çatlakları iyileştirdiğini buldu.
Bu bulgu, Güney Afrika ve Almanya'da 480 hasta üzerinde yürütülen daha büyük bir 2008 çalışmasıyla güçlendirildi. İkinci çalışma, çatlakların bir ila dört tedaviden sonra azaldığını buldu.
2016 yılında yapılan bir çalışma, mikrodermabrazyondan daha iyi çalıştığını öne sürdü.
Radyo frekansı
Radyofrekans, aşağıdakileri yapmak için daha derin cilt katmanlarını ısıtmak için radyofrekans dalgalarını kullanan, invaziv olmayan bir prosedürdür:
- vücudunuzun doğal yara iyileşme sürecini etkinleştirin
- kollajen üretimini uyarır
- cildini sıkılaştır
Küçük bir 2014 pilot çalışması, radyofrekansın ve çok kutuplu darbeli elektromanyetik alanların çatlakların uzunluğunu ve genişliğini azalttığını buldu. 2012'den bir başka pilot çalışma, ultrason ile kullanılan radyofrekansın çatlakların görünümünü azalttığını buldu.
Bununla birlikte, bu çalışmalar çok küçük olduğundan ve araştırma konuları olarak çok az kişiyi içerdiğinden, doktorların bu tekniğin herkes için işe yarayacağı sonucuna varabilmesi için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
Radyofrekans, denemekle ilgilendiğiniz bir şeyse, sizin için tavsiye edip etmediklerini öğrenmek için dermatoloğunuzla konuşun.
Hyaluronik asit içeren topikal jeller veya kremler
Araştırmalar, hyaluronik asitin erken çatlaklara uygulanmasının onları daha az fark edilir hale getirebileceğini gösteriyor.
Örneğin, 2017 yılında yapılan bir araştırma, hyaluronik asit kullanmanın, Centella asiatica (geleneksel tıpta sıklıkla kullanılan tıbbi bir bitki) ve günlük masajlar çatlakların azalmasına yardımcı oldu.
Tretinoin içeren reçeteli kremler
2014'teki gibi birkaç çalışma, içerik olarak Tretinoin içeren kremlerin, özellikle kremler erken ve her gün kullanılıyorsa, çatlakların görünümünü iyileştirebileceğini öne sürüyor.
Tretinoin, cilt hücresi döngüsünü hızlandırmaya yardımcı olan ve kolajen büyümesini uyaran bir retinoiddir.
Sadece dermatoloğunuz tretinoin içeren bir krem yazabilir. Ancak, hala hamileyseniz retinoidleri hiç kullanamazsınız çünkü bunlar doğum kusurlarına yol açabilir.
Ayrıca emziriyorsanız, anne sütünüz tarafından emilebileceğinden onlardan da kaçınmalısınız.
Kakao yağı veya E vitamini içeren kremler
Bu oldukça popüler bir tavsiye. Reçetesiz olarak veya eczaneden satın alabileceğiniz hemen hemen tüm kremler bu bileşenlerden birine veya her ikisine sahiptir.
Ne yazık ki, büyük ölçekli hiçbir çalışma, bu bileşenlerin aslında çatlakları alma şansınızı azaltmaya veya zaten sahip olduktan sonra bunları en aza indirmeye yardımcı olduğunu göstermedi.
Bununla birlikte, bu tür malzemelerle kremler kullanmayı denemek kesinlikle zarar vermez. Hamilelik sırasında güvenle kullanılabilirler ve cildinizin nemli kalmasına yardımcı olabilirler - bu da kaşıntıya yardımcı olur!
Zeytinyağı veya badem yağı
Kakao yağı veya E vitamini ile olduğu gibi, bunların işe yaradığını gösteren hiçbir çalışma yoktur. Aslında, 2014 kontrollü bir çalışma, zeytinyağının işe yaramadığını buldu.
Yine de denemek isterseniz, herhangi bir zararı olmayacaktır ve bazı insanlar bunun kendilerini daha iyi hissettirdiğini söylemiştir.
İyileşmenin ne kadar süreceğini bekleyebilirim?
Değişir! Herkesin vücudu farklı şekilde iyileşir, bu yüzden sabırlı olmaya çalışmak önemlidir.
İyileşme aynı zamanda çatlaklarınızın ne kadar şiddetli olduğuna ve hangi tedavi seçeneğini denemeye karar verdiğinize de bağlı olacaktır.
Her tedavi seçeneği, diğerleri için olduğu kadar sizin için de işe yaramayacaktır. Yine de endişeniz varsa, doktorunuzla konuşun.
Alt çizgi
Bebek sahibi olmak çok önemlidir. Unutmayın: Vücudunuz çok şey yaşadı ve küçüğünüzü dünyaya getirdi. Bu çatlaklar, yaşadıklarınızın bir kanıtıdır - ve onlardan utanmanız için hiçbir nedeniniz yok.
.jpg)
