Refleksoloji

Refleksoloji alternatif bir tedavi yöntemidir. O da terim altında Refleksoloji Terapisi bilinen. Derinin belirli bölgelerine uygulanan baskının vücudun daha uzak bölgelerini etkilediği fikrine dayanmaktadır.

Refleksoloji masajı nedir?

Bugün uygulanan refleks bölgesi masajının çeşidi, doktor William Fitzgerald'a kadar uzanıyor. Yerli Amerikalıların Uzak Doğu prosedürlerinin ve yöntemlerinin iyileştirici güçlerini inceledikten sonra, insan vücudunu on bölgeye ayırdı.

Teorisi, bu bölgelerin ayaklara yansıdığını varsayar. Ayağın refleks bölgeleri vücudun organları veya diğer bölgeleri ile bağlantılıdır. Uygun alanlara baskı uygulayarak rahatsızlıklar tedavi edilebilir veya keşfedilebilir. Masöz Eunice Ingham bu masaj tekniğini genişletti ve Reflexology adı altında ABD'de popüler hale getirdi. Oradan süreç Avrupa'ya geldi. Artık farklı refleksoloji çeşitleri var.

Hepsinin ortak noktası, derideki farklı refleks bölgelerinin vücut bölgeleri ile bağlantılı olduğu fikridir. Bu görüş, Hindistan'dan Ayurvedik masaj geleneklerine ve akupresüre paraleldir. Akupresürün, vücuttan geçen meridyenler fikri ile farklı bir temeli vardır. Head'in bölgelerine benzerlikler de vardır. Bunlar ciltte bazı hastalıklara bazen ağrılı değişikliklerle tepki veren bölgelerdir. Refleks bölgeleri ile karşılaştırıldığında, Başın bölgeleri tıbbi olarak işgal edilmiştir.

İşlev, etki ve hedefler

Refleks bölgeleri cildin farklı bölgelerinde bulunur. Ayak, el, baş, kulak ve mide masajları vardır. Refleks bölgesi terapisinin diğer çeşitleri, bağ dokusu masajı ve periosteal masajdır.

Ek olarak, renk veya değerli taş terapileri gibi farklı iyileştirme yöntemlerini birleştiren refleks bölgesi masajlarında değişiklikler vardır. En iyi bilineni ayak refleksoloji masajıdır. Terapötik ve sağlık alanlarında bulunabilir. Natüropatik bir tedavi olarak masaj, vücuttaki fonksiyonel bozuklukları ortaya çıkarmak veya basınç ve olası reaksiyonlarla tıkanıklıkları gidermek için kullanılır. Kullanıcılar, ayağın belirli bölgelerindeki basınç ağrısının ilişkili organlarla ilgili sorunları gösterdiğini varsayar. Ayaklar vücudun sağ ve sol yarısını temsil eder ve bazı refleks bölgeleri sadece tek ayak üzerinde bulunur.

Tıbben, etki şekli net değil. Ayaklarda, diğer şeylerin yanı sıra vücudun pozisyonunu beyne bildiren birçok sinir reseptörü vardır. Diğer bilim adamları, fasya yoluyla uzaktan bir etkinin mümkün olduğundan şüpheleniyorlar. Bağ dokusunun bir parçasıdır ve tüm vücuda nüfuz ederler. Ayak refleks bölgesi masajının genel sağlığa katkıda bulunduğu ve kan dolaşımını desteklediği tartışmasızdır. Sakinleştirici ve ağrı kesici etkisi olabilir. Alternatif pratisyenler ve alternatif tıp pratisyenleri için sağlıklı etki çok daha büyüktür: Bölgeler rahatsızlıkları tanımlamak, geleneksel tıbbi prosedürleri desteklemek ve kendi kendini iyileştirme güçlerini etkinleştirmek için kullanılabilir. Ağrı, dolaşım bozuklukları, bağışıklık sistemi zayıflıkları, kardiyovasküler problemler, sindirim bozuklukları ve yorgunluğun tedavisi için uygundur.

El refleksolojisi de aynı etkiye sahiptir. Aradaki fark, dokuda refleks bölgelerinin ayaklara göre daha derin olması ve uygulanan basıncın daha güçlü olmasıdır. Avantajı, ellere her an ulaşılabilmesi ve bu nedenle özellikle kendi kendine tedavi için uygun olmasıdır. Masaj çubukları ve sıcaklık, kulak refleks bölgesi masajının uygulanmasını destekler. Uzakdoğu yöntemleriyle bir arada, yüzü sıkılaştırmayı amaçlayan refleks bölge yüz masajıdır. Baş refleks bölge masajı, aynı zamanda Uzak Doğu iyileştirme sanatı ve refleks bölge terapisinin bir melezidir. Akupunktur içerir.

Bağ dokusu masajı gövdedeki refleks bölgelerine odaklanır. Masajın amacı kaslarda ve bağ dokusundaki gerginliği azaltmaktır. Periosteal masajın baş ağrısı, osteoartrit, sırt problemleri ve omuz problemlerine yardımcı olduğu söyleniyor. Rahatlatıcı ayak veya el masajlarının aksine ağrılıdır. Periosteumun, periosteumun belirli noktalarına güçlü bir baskı, kan dolaşımını ve hücre yenilenmesini uyarır. Birçok terapist için kolon masajı aynı zamanda bir refleks bölgesi masajıdır. Bazı problemler için kullanılır: mideye yapılan dairesel masajlarla bağırsak fonksiyonunu destekler ve lenf akışını hızlandırır.

Riskler, yan etkiler ve tehlikeler

Refleksolojinin bilimsel değerlendirmesi kritiktir. Anatomik olarak, insan vücudunun refleks bölgeleri ile bölgeleri arasındaki varsayılan bağlantılar gösterilemez. Etkinlik henüz bilimsel olarak kanıtlanmamıştır. Daha küçük çalışmalar ayak refleks bölgesi masajlarının etkilerini incelemiş ve özellikle ağrı tedavisinde olumlu sonuçlara yol açmıştır.

Bununla birlikte, sınırlı sayıda katılımcı nedeniyle, bu çalışmalar olağan bilimsel standartları karşılamadı. Eleştirmenler, refleks bölgelerinin birçok farklı ve tutarsız temsili olduğundan şikayet ediyor. Birçok sağlık sigortası bu terapi yöntemi için ödeme yapmaz. Ancak periosteal masaj gibi belirli masajlar için maliyetin bir kısmını geri öderler. Birçok bilim adamı, refleksolojiyi rahatlatıcı ve sakinleştirici bir alternatif tedavi olarak değerlendirir. Bazen ortaya çıkan iyileştirici etkiyi bir plasebo etkisine bağlarlar.

Açık yaralar, ayak mantarı, varisli damarlar, yüksek tansiyon, flebit, ateş, enfeksiyonlar ve depresyon için refleksoloji önerilmemektedir. Periosteal masaj, tümörler ve osteoporoz için tavsiye edilmez. Hamile kadınlar bile refleksoloji masajlarını sadece bir doktor ve terapiste danışarak yaptırmalıdır.Temel olarak, masajları eğitimli bir terapistin yapmasını sağlamak önemlidir, çünkü yanlış uygulanan tedaviler yaralanmalara neden olabilir. Masajların yan etkileri idrara çıkma, ishal veya sinirlilik artışıdır.