Bir travma temelde psikolojik anlamda bilinçte bir yaradır. Yaşamın her evresinde meydana gelebilecek belirli koşullar nedeniyle, etkilenen kişi belirli bir durumu sonraki dönemde tamamen farklı algılar ve genellikle ondan ciddi ölçüde zarar görür. Ancak travma profesyonel yardımla iyileştirilebilir.
Travma nedir
© motortion - stock.adobe.com
travma başlangıçta duygusal bir yaradır. Kural olarak, güçlü bir duygusal deneyim tarafından tetiklenir ve bu nedenle, yıllar sonra bile etkilenen kişi tarafından hala algılanan bir yaralanmayı sağlar.
Bir travma genellikle hastayı benzer olaylardan korkulması gereken durumlarda kısıtlar. Travma bu nedenle duygusal, psikolojik veya zihinsel bir acıdır.
Bu her zaman kalıcı olarak kaydedilmez; yalnızca birkaç istisnai durumda meydana gelebilir. Bununla birlikte, travmanın tüm yıkıcı gücü tam da bu noktada görülebilir, ki bu nadir durumlarda kurbanın umutsuzluğuna yol açabilir. Bu tür travmalar bu nedenle psikolojik olarak tedavi edilmelidir.
nedenleri
Bunun için bir tetikleyici olarak gel travma negatif bir şekilde insanların hafızasına tam anlamıyla yakılan tüm durumları sorgulamak. Bunlar kazalar veya kendiliğinden ortaya çıkan korkular olabilir.
Aynı şekilde, travma genellikle hastanın artık tepki veremediği, durumu yeniden gözden geçiremediği veya kaçamadığı şok anına geri döner.
Olanları çaresizce izler, nadiren kendini bir kurban olarak hissetmez ve durumun önünde donar ve bu durum ona travma olarak kalır.
Çoğu zaman, zorun bilinçsizce kullanıldığı ve daha sonra travmaya yol açan zararsız çocuk oyunlarıdır. Bu bakımdan, travmanın neden olabileceği nedenlerin aralığı geniştir.
Belirtiler, rahatsızlıklar ve işaretler
Zihinsel travma, genellikle tedaviye ihtiyaç duyan bir ruhsal bozukluk olarak etkilenenler tarafından hemen tanınmaz, çünkü semptomlar, özellikle başlangıçta çok yaygın olabilir. Örneğin, erken dönem travmanın tipik bir belirtisi, özellikle sinirliliktir. Etkilenenler hızla sabrını kaybeder veya bir uyarana orantısız bir şekilde tepki verir.
Bu öfke, öfke ve saldırganlıkla ifade edilebilir ama aynı zamanda kendine acıma ve üzüntüyle de ifade edilebilir. Travma hastalarında sıklıkla görülen bir diğer semptom uyku bozuklukları ve uykusuzluktur. Hastalar genellikle geceleri uyuyamazlar veya sebepsiz yere tekrar tekrar uyanırlar ve gece uyuyamazlar, bu da kısa vadede şiddetli yorgunluğa neden olur.
Ek olarak, genellikle korku ve titreme vardır. Şok, çarpılmış bir kapı veya tıkırdayan bir pencere gibi tamamen zararsız uyaranlarla tetiklenebilir. Genellikle hasta süreci izleyebildiğinde ve onu korkutan sese hiç şaşırmadığında bile ortaya çıkar.
Şoku genellikle tüm vücudu etkileyen güçlü titreme izler. Bir travma tedavi edilmezse veya şiddetliyse, etkilenenler de izinsiz girişlerden muzdariptir; kabuslar ve sözde geri dönüşler yaygındır. Çok şiddetli formlarda, ciddi konsantrasyon bozuklukları ve hafıza kayıpları da görülebilir.
Teşhis ve kurs
bir travma genellikle hasta tarafından uzun süre fark edilmez. Örneğin, erken çocukluk döneminde aile içindeki bir kavga nedeniyle böyle bir travma yaşıyorsa, benzer bir olayda acının tekrarlaması bazen yıllar veya on yıllar alabilir.
Semptomların hiçbir zaman ortaya çıkmadığını ve bu nedenle travmanın bilinçaltında mevcut olduğunu not etmek nadir değildir, ancak ilgili kişi hayatının hiçbir anında aktif olarak hiçbir şey fark etmez.
Bu nedenle, travmayı tanımak için bu tür istisnai durumları önceden tahmin etmek genellikle gereklidir. Bununla birlikte, çok daha az sıklıkla, travmanın aslında düzenli aralıklarla meydana geldiği ve daha sonra bu şekilde algılanabildiği görülür.
Komplikasyonlar
Travma terimi hem zihinsel hem de fiziksel yaralanmaları tanımlamak için kullanılabilir. Bu nedenle travma farklı komplikasyonlara yol açabilir. Travma sonrası stres bozukluğu olarak zihinsel travma, travmatik bir deneyimden yıllar sonra bile yolunu açabilir.
Travma sonrası stres bozukluğu, yaşananların işlenmesinde bir komplikasyondur ve intihar riski olduğu için tedavi edilmesi gerekir. Geriye dönüşler ve anksiyete bozuklukları, psikolojik baskı altında olanları, profesyonel yardım olmadan rahatsızlıktan çıkış yolunu bulamayacak kadar ciddi şekilde etkilemektedir.
Fiziksel travmadan kaynaklanan bir dizi komplikasyon, ciddi bir travmatik beyin hasarından kaynaklanabilir. Bu tür travmanın en yaygın komplikasyonları arasında kişilik değişiklikleri, duygusal rahatsızlıklar, kafa karışıklığı veya yönelim bozukluğu olabilir. Yaralanan bölgeye bağlı olarak konuşma ve konuşma bozuklukları, yutma bozuklukları veya görme alanı bozuklukları ortaya çıkabilir.
Beyindeki yaralanmalar felce, epileptik nöbetlere veya spastisiteye neden olabilir. Travma neticesinde algı kısıtlanabilir veya bozulabilir. En kötü durumda, travmatik bir beyin hasarı bitkisel bir duruma neden olabilir.
Herhangi bir ameliyattan sonra komplikasyonlar potansiyel olarak ortaya çıkabilir. Bu doku ile ilişkili bir travmayı temsil eder Ateş, sepsis, taşikardi, hipotansiyon veya hipertansiyon, elektrolit dengesizlikleri veya akrosiyanoz gibi ameliyat sonrası sonuçlar düşünülebilir. Herhangi bir postoperatif komplikasyona hemen müdahale edilmelidir.
Ne zaman doktora gitmelisiniz?
Duygusal olarak stresli bir olayın işlenmesi her zaman terapötik olarak eşlik etmelidir. Çeşitli olaylar yaşandıktan sonra yardım ve destek hissedilebilir. Ne zaman bir akıl hastalığı söz konusu olursa, bir doktora danışılmalı ve daha sonraki eylem planı tartışılmalıdır. Bir kaza, ayrılık, ölüm veya şiddet eylemi, tıbbi yardımın tavsiye edildiği durumlardan bazılarıdır.
Davranıştaki anormallikler ve değişiklikler uyarı sinyalleri olarak anlaşılabilir. Dururlarsa veya yoğunlukları artarsa, bir doktora ihtiyaç duyulacaktır. Uyku bozuklukları, önemli kilo değişiklikleri veya sinirlilik bir sağlık bozukluğuna işaret eder. Depresyon, ruh hali değişimleri veya şiddetli anksiyete fark edilir edilmez bir doktora ihtiyaç vardır. Sosyal yaşamdan çekilme, konsantrasyon bozuklukları veya günlük yaşamla başa çıkma sorunları olması durumunda ilgili kişinin yardıma ihtiyacı vardır.
Fiziksel ve zihinsel performansta azalma, bitkinlik, yorgunluk veya bitkinlik de doktora sunulmalıdır. Sindirim sistemi bozuklukları, baş ağrıları ve iç huzursuzluk, travmatik bir deneyimin özelliği olan semptomlardır. Aynı şekilde korku, hafıza kaybı ve öfke, öfke veya üzüntü gibi duyumlar bir doktorla tartışılması gereken psikolojik sıkıntı belirtileridir.
Tedavi ve Terapi
Genellikle travma tedavi edilebilir.Bu amaçla ayaktan ve yatarak tedavilerde nedenler analiz edilebilir ve tedavi edilebilir. Kural olarak, bunun için herhangi bir ilaç gerekmez. Ancak istisnai durumlarda, travma o kadar belirgindir ki, günlük yaşamda bir işi veya daha küçük işleri yapmayı imkansız kılar.
Aksine, bir engel oluşturmadıkları ölçüde, travmanın semptomlarını zayıflatmak için zihinsel engelleyiciler kullanılmaya çalışılacaktır. Bununla birlikte, bir psikolog, her vakada neyi tedavi edeceğine karar vermelidir. Bununla birlikte, travmayı tedavi etmedeki zorluk ilk önce onu tüm bilinçaltına yerleştirmekte yatar.
Çünkü çoğu kez etkilenenlerin çoğu tarafından algılanmayan anıların bir parçasıdır. Travmanın tetikleyicisi belirlenebilse bile, genellikle ortaya çıkarılması gereken başka durumlar da vardır.
Ancak zihinsel hasarın neye dayandığı açıkça belli olduğunda konuşma terapisi ile düzeltilebilir. Hastanın travmayı tetikleyen durumla karşılaşması alışılmadık bir durum değildir.
İlaçlarınızı burada bulabilirsiniz
➔ Sinirleri yatıştırmak ve güçlendirmek için ilaçlarönleme
Biri için neredeyse imkansız travma önlemek. Çünkü bu, her durumda zihinsel olarak sakin olmak anlamına gelir, böylece bir şok meydana gelmez. Ancak stres, korku, keder ve diğer duygular bu güce izin vermediğinden, düşünen ve hisseden bir kişi her zaman travmadan etkilenebilir.
Bunu kendin yapabilirsin
Travma için farklı kendi kendine yardım türleri vardır. Bunlar, travmanın fiziksel mi yoksa duygusal mı olduğuna bağlıdır.
Fiziksel travma alanında, vücuda yenilenmesi için ihtiyaç duyduğu tüm dinlenme ve koruma sağlanmalıdır. Bu sadece vücudun etkilenen bölgesi için değil, çoğu durumda tüm organizma için geçerlidir. Bunun için yeterli miktarda uyku özellikle uygundur. Direnç, yürüme gibi hafif egzersizlerle kademeli olarak eski haline getirilebilir, ancak herhangi bir aşırı kullanım şeklinden kaçınmak önemlidir.
Duygusal travmanın da ilgili kişi tarafından işlenebilmesi için dinlenmeye ihtiyacı vardır. Stres önlenmeli ve uykusuzluk, örneğin hafif dayanıklılık sporları ile önlenebilir. Ilık banyolar, sosyal temaslar ve çok sayıdaki gevşeme yöntemlerinden biri bu bağlamda genellikle yararlıdır: Örnekler, Jacobsen'e göre aşamalı kas gevşemesi veya otojenik eğitimdir. Yoga ayrıca beden ve nefes egzersizlerinin, gevşemenin ve meditasyonun faydalı bir karışımıyla beden, zihin ve ruhu dengeye getirir.
Sohbet ayrıca travmanın çözümüne de yardımcı olabilir. Akrabalar veya arkadaşlar, genellikle güvenilir bir sohbet için konuşulacak doğru kişilerdir. Benzer düşünen insanlar arasındaki değişimler genellikle katılımcıları yararlı deneyim alışverişi ve değerli ipuçları sunabilecek uzman kendi kendine yardım grupları tarafından sunulur.
