Gerginliği gevşetin: Lomi Lomi masajı, CBD ve uçucu yağlar

Çeşitli rahatsızlıklara yardımcı olmak için tasarlanmış çok sayıda masaj uygulaması vardır. Sırt ve boyun bölgesinde gerginlik veya ağrı olması durumunda sağlıklı ve canlı kalmak için masajlar özellikle yararlıdır. Pek çok insan bunun için sağlıklı gıda mağazasındaki geleneksel yağları kullanır. Ayrıca cilde sürülebilen özel yağlar da vardır, masaj tedavisini çok daha keyifli ve yoğun hale getirir. Vücudunuz için özellikle iyi bir şey yapmak istiyorsanız, baz yağa birkaç damla uçucu yağ ekleyebilirsiniz. Sonunda, özellikle rahatlamak için uygun olan yatıştırıcı bir yağa sahip olursunuz. Bu yazıda okuyucular, anlamlı Lomi Lomi masajı hakkında bazı bilgiler ve ağrıdan nasıl kurtulacağına dair birkaç ipucu daha öğrenecekler.

Lomi Lomi masajı nedir?

Lomi Lomi masajı (Lomi Lomi Nui olarak da adlandırılır) Hawaii'den bir masaj türüdür. Orijinal haliyle masajdan çok tedavi edici bir tedaviye benziyor ve vücudu ve ruhu tedavi etmeyi amaçlıyor. © fotoexodo - stock.adobe.com

Bu, bedeni ve zihni uyumlu hale getiren, aslında Hawaii'den gelen şamanik bir tedavidir. "Masaj Kraliçesi" sadece gerginliği azaltmakla kalmaz. Lomi Lomi masajı yaptıran birçok kişi, yalnızca fiziksel olarak fark edilmeyen olumlu deneyimler bildirdi. Bir zamanlar Hawaii'de beden, zihin ve ruh tedavisi isteyen insanlar için kullanılan özellikle yoğun bir şifa yöntemi olarak kabul edildi.Masajların stilleri birbirinden farklıdır ve bu nedenle her tedavi çok özeldir. Güvendiğiniz Lomi Lomi masörünü bulduğunuzda, tedavilerin her zaman çok değerli ve kişisel olabileceğinden emin olabilirsiniz.

Avrupa'daki tedaviler Hawaii'deki orijinal varyantla karşılaştırılabilir mi?

Daha önce de belirtildiği gibi, masajlar kullanıcıdan kullanıcıya farklılık gösterir. Tabii ki, tedavinin Almanya'da mı yoksa yerel olarak Hawaii'de mi yapılabileceği arasında da farklılıklar var. Adada, Lomi Lomi masajlarının insanlara yaşamın yeni bir aşamasına girmelerine yardımcı olduğu için özel bir anlamı vardı.

Bu nedenle tedaviler çoğunlukla düğün öncesi kullanılmıştır. Burada yine masajın beden ve zihin üzerindeki önemini görebilirsiniz. Halihazırda bütünsel sağlık konusuyla ilgilenmiş olan herkes bilir ki beden, zihin ve ruh her zaman etkileşim halindedir. Ruh iyi gitmiyorsa, er ya da geç bedende ortaya çıkacaktır.

Ancak bilinçli insanlar fiziksel acıdan önce bile bir şeyler yapabilir. Her yerde iyi hissetmek ve mutlu olmak için Lomi Lomi masajları bunun bir parçası. Enlemlerimizde, başvurular öncelikle rahatlamayı özleyen kişiler tarafından rezerve edilir.

Lomi Lomi masajı nasıl çalışır?

Bu tedavi sırasında vücut önce değerli bir yağ ile yağlanır. Burada genellikle bir baz yağ (örneğin zeytin, jojoba veya badem yağı) kullanılır. İsterseniz uçucu bir yağ da ekleyebilirsiniz. Lavanta, nane, ardıç, limon veya biberiye gerginliğe karşı yardımcı olur.

Bu nedenle, Lomi Lomi tedavisi isteyen kişiler, kullanıcıdan bu yağlardan birini eklemesini isteyebilir. Vücut güzelce yağlandığında masaj başlar, bu sadece ellerle yapılmaz. Tedavi sırasında kollar veya dirsekler de kullanılır. Bu, etkiyi yoğunlaştırır ve eski tıkanıklıkları, gerginliği ve ağrıyı giderir. Uçucu yağlarla birlikte etkisi çok iyidir ve rahatlama kısa sürede hissedilir.

Koku, insanları derin bir rahatlama durumuna sokar ve bu da sağlıkları üzerinde kalıcı bir etkiye sahiptir. Ek olarak, farklı dokunuşların değişmesi harika rahatlama için çok önemlidir. Hareketler dairesel, akıcı ve uzun arasında değişir. Masaj önce sırt üstü sonra mide tarafında yapılır.

Evde kullanın - birkaç ipucu

Uçucu yağları kendiniz uygulayın

Uçucu yağlar, çeşitli bitkilerden elde edilen hoş kokulu ve faydalı özlerdir. Uçucu yağlar salınır ve damıtma yoluyla çıkarılır.

Gerginlik veya ağrı çeken ve masaja gidemeyen herkes kendi iyiliği için bir şeyler yapmalıdır. İsterseniz uçucu yağları alıp badem veya zeytinyağı ile karıştırabilirsiniz. Daha sonra yukarıda bahsedilen yağlar cildin ağrılı bölgelerine uygulanabilir. Bu genellikle akut ağrı ve gerginliğin giderilmesine de yardımcı olur. Çok hassas kişiler, 50 ml baz yağa sadece birkaç damla ile başlamalıdır.

Birisinin alerjik olma olasılığını dışlamak için kullanmadan önce bir cilt bölgesinde test etmek en iyisidir. Esansiyel yağların bir masajla cilde uygulanması gerekmez - cildin etkilenen bölgelerine uygulanması yeterlidir. Okuyucular burada uçucu yağlar hakkında daha fazla bilgi bulabilir: Uçucu Yağlar

Sağlıklı beslenme

Uçucu yağlarla yapılan tedavinin yanı sıra sağlıklı ve çeşitli bir beslenme şekli de çeşitli ağrıların hafifletilmesine yardımcı olur. Örneğin zencefil çayı, genellikle iltihaplanmanın neden olduğu kronik ağrıya çok iyi gelir. Zerdeçal, sarımsak veya arpa çimi de yardımcı olabilir. Doğal besinlere dikkat etmek ve bol meyve ve sebze yemek önemlidir. O zaman yapabileceğin pek bir şey yok. Şeker, beyaz un ve diğer bitmiş ürünlerden kaçınılmalıdır. Doğru beslenme, kendinizi çok daha rahat ve vücudunuzda daha zinde hissetmenizi sağlar.

CBD yağı

Esrar ürünleri bugün hala şüpheyle görülüyor - ancak daha yakından bakmaya değer bazı sağlığı geliştiren özelliklere sahipler. © yanadjan - Fotolia.com

Kronik ağrı, gerginlik veya depresif bir ruh hali için bilinen en iyi çarelerden biri kenevir yağıdır. Pek çok insan aksinden şüphelense bile, CBD'li geleneksel kenevir yağı THC içermez veya miktarı o kadar küçüktür ki psikoaktif etkisi yoktur. Birçok kullanıcı CBD kapsülleri, CBD sıvısı veya CBD yağı kullandıktan sonra kendilerini daha iyi hissettiklerini bildiriyor. Özellikle tüm vücuttan geçen ağrılar alınarak hafifletilebilir.

MİA satın almak istiyorsanız mümkün olduğunca doğal bir ürüne dikkat etmelisiniz. Böylece THC içeriğinin% 2'nin altında olduğundan ve üretim sürecinin olabildiğince yumuşak olduğundan emin olabilirsiniz. Bu ürünlerin etkisi elbette ucuz bir ürün aldığınızdan daha yüksektir. Bu nedenle, iyi ve kalıcı bir etki elde etmek istiyorsanız, saygın bir CBD yağı tedarikçisi aramalısınız.

Almaya başladığınızda, önce bir naturopath ile konuşabilirsiniz. Aksi takdirde, yavaş başlamak ve sadece zamanla dozu artırmak önemlidir. Bu şekilde hiçbir yan etkisi olmadığından emin olabilirsiniz. Normalde, CBD yağı alırken hiçbir olumsuz yan etkisi yoktur. Ancak uygulamanın yavaşça başlatılması tavsiye edilir.

Kenevir hakkında daha fazla bilgi edinmek isterseniz, buradan daha fazla bilgi edinebilirsiniz: Kenevir - şifalı bitkiler arasında durian

Sonuç

Birçok insan gerginlik ve acı çeker. Uçucu yağlarla Lomi Lomi masajı gibi çok sayıda uygulama rahatlama ve rahatlama vaat ediyor. Ancak uçucu yağları evde de kullanabilirsiniz. Sağlığınız için daha da fazlasını yapmak istiyorsanız, CBD yağı satın alabilirsiniz.