Bilgisayar oyunu bağımlılığı

İçinde Bilgisayar oyunu bağımlılığı bir akıl hastalığıdır. Çarpık bir gerçeklik algısına dayanır ve sanal rüya dünyasına bir kaçışta kendini ifade eder. Çünkü acı çekenler ancak burada hayallerini gerçekleştirebilir, yenilmezdir ve normal yaşamlarında sahip olmadıkları özellikleri birleştirebilirler. Bilgisayar oyunu bağımlılığı tedavi edilebilir.

Bilgisayar oyunu bağımlılığı nedir?

Tanımlanmış bir klinik tablonun yokluğunda, bilgisayar oyunu bağımlılığının bu durumun varlığı için tipik veya zorunlu olan hiçbir semptomu yoktur.
© leszekglasner - stock.adobe.com

Bilgisayar oyunu bağımlılığı artık bir akıl hastalığı olarak kabul edilmektedir. Bununla ilgili kişi, zamanını PC veya konsol oyunları oynayarak geçirmeye istekli hisseder. Bu popüler ve meşru bir eğlence olabilir, ancak bilgisayar oyunu bağımlılığı kendini zorlayıcı davranışta gösterir.

Çoğu durumda, bu çok zaman alır, bu nedenle bilgisayar oyunu bağımlılığından muzdarip olanlar genellikle sanal dünyada birkaç saat hatta günler geçirirler. Medyadaki bilgisayar oyunu bağımlılığının popüler konuları, aynı zamanda etkilenen kişilere daha sıkıcı ve daha agresif hale gelecek şekilde hareket etmeyi amaçlayan birinci şahıs nişancı oyunlarıdır. Ancak bu tez kanıtlanmamıştır. Öte yandan bilgisayar oyunu bağımlılığının tedavi edici ellere yerleştirilmesi gerektiği de açıktır.

Bilgisayar oyunu bağımlılığı, İnternet bağımlılığından ve oyun bağımlılığından ayırt edilmelidir.

nedenleri

Çoğu durumda, bilgisayar oyunlarına bağımlılık bilgisayardaki basit oyunlardan kaynaklanır ve daha sonra güçlü bir arzuya dönüşür. Bilgisayar oyunu bağımlılığından muzdarip olanlar genellikle psikolojik olarak dengesizdir ve rahatsız edici etkilere karşı hassastır.

Çoğu zaman buna gizli bir gerçeklik reddi eşlik eder. Her iki eyalet de bilgisayar oyunu bağımlılığını destekliyor. Bu karakter temellerine ek olarak, genellikle bazı temel durumlar ortaya çıkar: Bilgisayar oyunu bağımlılığından etkilenen kişi, kendisini arkadaş çevresinden izole eder, sevdiği birinden reddedilir veya başka bir şekilde geri çekilir ve ideal dünyayı arar. Yalnızlık, anlaşılmaz olma hissi ve özel ve profesyonel stres, bu nedenle bilgisayar oyunu bağımlılığının sık görülen tetikleyicileridir.

Ayrıca, Guildwars veya World of Warcraft gibi devasa çok oyunculu çevrimiçi rol yapma oyunu olan MMORPG olarak adlandırılan çevrimiçi rol yapma oyunları, oyuncuları için muazzam bir bağımlılık riski oluşturur. Bu oyunlarda, oyuncunun diğer oyunculardan daha iyi olabilmek için her zaman daha fazla yükselme bağımlılığı vardır. Bu MMORPG'lerin çoğunun oyunun tipik bir sonu yoktur, ancak oyunun karakterini daha da geliştirmek için neredeyse sonsuz sayıda macera ve seçenek sunar. Buna ek olarak, etkilenen kişilerin arkadaşları sıklıkla birlikte oynadıkları ve belirli bir sosyal bağı koparmak istemedikleri için bir bağımlılık ortaya çıkabilir.

İlaçlarınızı burada bulabilirsiniz

➔ Sinirleri yatıştırmak ve güçlendirmek için ilaçlar

Belirtiler, rahatsızlıklar ve işaretler

Tanımlanmış bir klinik tablonun yokluğunda, bilgisayar oyunu bağımlılığının bu durumun varlığı için tipik veya zorunlu olan hiçbir semptomu yoktur. Bununla birlikte, onları normal kullanıcı davranışından ayırmak için kullanılabilecek, mevcut ve tedavi edilmiş bilgisayar oyunu bağımlılığı vakalarının gözlemine dayanan birkaç belirti ve semptom vardır.

Bilgisayar oyunu bağımlıları, zamanlarının çoğunu oyuna harcadıkları gerçeğiyle karakterize edilir. Diğer her şey oyun lehine bir kenara bırakılır, böylece etkilenenler kötü beslenir veya artık yükümlülüklerini yerine getirmezler.

Etkilenenlerin oynaması engellenirse, duygusal tepki verirler ve çekilme belirtileri gösterirler. Oynayamamak onlara dayanılmaz görünüyor. İlgili kişinin oynayamadığı durumlarda, düşünceleri hala oyunun etrafında dönmektedir. Kumar davranışı ancak zorlukla kontrol edilebilir ve hemen hemen tüm bağımlılıklarda olduğu gibi, sorun görmezden gelinir ve sorun örtbas edilir.

Daha sonra, yaşamın diğer alanlarının (neredeyse) tamamen terk edilmesi söz konusudur. Sosyal bağlantılar, mesleki yükümlülükler ve benzerleri artık fark edilmez ve ilgili kişi kendisini bilgisayarıyla izole eder. Yemek yemeyi unutmak fiziksel sonuçlar doğurabilir. Bazen susuzluk veya açlıktan ölme meydana gelir.

Bilgisayar oyunu bağımlılığının belirtileri, günlük oyun süresini giderek artırıyor ve oyun lehine diğer şeyleri ihmal etmeye başlıyor.

Teşhis ve kurs

Bilgisayar oyunu bağımlılığı genellikle sürünen bir seyir gösterir: Başlangıçtaki bir eğlence, oyun dünyasında kendinizi şımartmak için zorunluluğu artırır. Bilgisayar oyunu bağımlılığından muzdarip olanlar, istedikleri her şeyi yapabilecekleri, kelimenin tam anlamıyla istedikleri ortama sığınırlar.

Gerçek koşulların bu şekilde reddedilmesi ve kendi rüya dünyalarınızın yaratılması, bilgisayar oyunu bağımlılığının kilit noktasıdır. Çoğu durumda, etkilenen kişinin gerçek ve hayali durum arasındaki sınırları tanıması artık mümkün değildir:

Uygun gördüğü şekilde tekrar hareket eder. Bilgisayar oyunu bağımlılığının gerçekten ölümcül veya şiddet içeren suçlara yol açıp açmayacağı tartışmalıdır. Ancak belirleyici faktör, bilgisayar oyunlarına olan bağımlılığın, etkilenenler ve etrafındakiler için tehlikeli olabilecek tahmin edilemez sonuçlara sahip olmasıdır.

Komplikasyonlar

Bilgisayar oyunu bağımlılığı davranışsal bir bağımlılıktır ve bu nedenle genellikle sosyal izolasyona yol açar: Bağımlı oyuncular, oynamak için daha fazla zaman harcamak için giderek daha fazla geri çekilirler. Ek olarak, diğer ilgi alanları ve hobiler arka planda kalabilir ve bu da diğer insanlarla teması zorlaştırır.

Borç, bilgisayar oyunu bağımlılığının bir başka olası komplikasyonudur. Bir yandan, bağımlı kumarbazlar harcamalarının kontrolünü kaybedebilir: bilgisayarlar, oyunlar, aksesuarlar ve oyun içi satın alımların tümü borç dağına eklenir. Öte yandan bilgisayar oyunu bağımlıları, oyunda kaybolurlarsa işlerini ve mali yükümlülüklerini ihmal edebilirler.

Birçok bağımlı diğer görevleri de ihmal eder - örneğin kendi ailesi, çocukları veya kendileri Bu komplikasyonun bir parçası olarak, kişisel hijyen, beslenme ve kendi evlerinde temizlik bazen ertelenir veya bilgisayar oyunu bağımlısı için aşırı karmaşık görünebilir. Günlük şeyler için gösterilen çaba, etkilenenler için çok yüksek görünüyor.

Ek olarak, bilgisayar oyunu bağımlılığı, örneğin depresyon veya diğer bağımlılıklar gibi diğer psikolojik problemlerle ilişkilendirilebilir. Bağımlılık yapan bazı oyuncular, aşırı oyun nedeniyle giderek artan bir şekilde gerçeklikle bağlantılarını kaybediyor. Bu durum psikotik semptomları ve ayrışmayı destekleyebilir. Bazı durumlarda, yabancılaşma, bilgisayar oyunu bağımlılarının gerçekte yabancılar gibi hissetmelerine de neden olur - gerçeklik onlar için gerçek dışı görünüyor.

Ne zaman doktora gitmelisiniz?

Bir eğlence olarak tutkulu bilgisayar oyunları ile bilgisayar oyunu bağımlılığı arasındaki sınırlar akıcıdır ve her zaman fark edilmesi kolay değildir. İlgili kişinin hayatında bilgisayar oyunları çok önemliyse ve diğer tüm alanlar ihmal ediliyorsa bir doktora danışılmalıdır. Kumar oynama dürtüsü, oyunun başlangıcında kontrol kaybının başlaması ve daha uzun ara verememe, tedavi edilmesi gereken bir bilgisayar oyunu bağımlılığını güçlü bir şekilde gösteren alarm işaretleridir.

İlgili kişi sosyal çevresinden giderek uzaklaşırsa ve davranışının okulda veya işte sorunlara yol açacağını kabul ederse, acilen doktora gitmesi önerilir. Kişisel hijyenin ihmal edilmesi ve yetersiz gıda alımı halihazırda belirgin bir kumar bağımlılığına işaret ediyor. İnsanlar içmeyi unutursa sağlık risk altındadır: Uykusuzluktan kaynaklanan yorgunluk ile bağlantılı olarak vücut hayati tehlike oluşturabilir. Bu işaretler en geç ortaya çıktığında derhal tıbbi yardım alınmalıdır.

İlk temas noktası, güvene dayalı bir ilişki olan aile hekimi olabilir: Bununla birlikte, sonuç olarak genellikle psikolojik veya psikoterapötik tedavi gereklidir. Ağır vakalarda yatarak tedavi de endike olabilir.

Bölgenizdeki doktorlar ve terapistler

Tedavi ve Terapi

Bilgisayar oyunu bağımlılığı bir psikolojik terapist tarafından tedavi edilir. Hastalığı bu şekilde tanımak ve normal eğlence ile bağımlılığı ayırt edebilmek önemlidir.

Bu görev genellikle ailenin veya arkadaşların sorumluluğundadır. Bu farkındalığa doğru ilk adım atıldıktan sonra, bilgisayar oyunu bağımlılığından muzdarip olanlar, dürtüleri hakkında konuşabilecekleri yetkin bir ortak bulmalıdır. Kural olarak, bu konuşma terapisi, hastanın yıllarca veya on yıllarca bilinçsizce kendi içinde taşıdığı gizli korkuları veya arzuları da ifade eder.

Nadir durumlarda, bilgisayar oyunu bağımlılığı ilaçlarla tedavi edilir. Bununla birlikte, farmasötiklerin kullanımı, gerçekliğin tüm gücüyle reddedildiği her yerde özellikle yararlıdır. Bilgisayar oyunu bağımlılığından muzdarip olanların talebi üzerine yatarak tedavi de mümkündür. Burada ona rahatlamanın bir yolu gösteriliyor.

Sanal dünyaya sığınmak yerine kendi benliğini gerçekleştirme fırsatı da buluyor. Bilgisayar oyunu bağımlılığı böylece tedavi edilebilir.

Görünüm ve tahmin

Bilgisayar oyunu bağımlılığı, diğer bağımlılıklar kadar ciddi bir hastalıktır. Genel bakış ve tahmin benzerdir - eğer bilgisayar oyunu bağımlılığı çok uzun süre tedavi edilmezse veya görmezden gelinmezse, sonuçları olabilir.

Bu özel bağımlılık, ilgili kişinin boş zamanını sadece bilgisayar karşısında geçirmesi veya en kötü durumda artık işini ve diğer yükümlülüklerini yerine getirmemesi gerçeğinde ortaya çıktığından, ilk olumsuz etkiler doğası gereği sosyal ve psikolojiktir. Dahası, diyet ve egzersiz, bilgisayar oyunlarına bağımlılıktan zarar görebilir ve fiziksel sorunlara yol açabilir. Sağlıklı bir diyet için daha fazla zaman kalmadığında cilt renginde bir bozulma veya boş zaman egzersizsiz kalırsa obezite düşünülebilir.

Bilgisayar oyunu bağımlılığının sonuçları ciddiyete göre değişebilir. Hafif ifade biçimleri çoğunlukla akrabalar tarafından fark edilir. Bilgisayar oyunu bağımlılığı söz konusu olduğunda, hasta genellikle uzun süre acı çekmez, bu nedenle birçok bağımlı çok geç yardım alır veya hiç almaz.

İlaçlarınızı burada bulabilirsiniz

➔ Sinirleri yatıştırmak ve güçlendirmek için ilaçlar

önleme

Prensip olarak, bilgisayar oyunu bağımlılığı ancak kontrolün artırılmasıyla önlenebilir: ya diğer insanlarla ya da kendi disiplininizle. Ayrıca zamanı çoğunlukla sıkıcı ve yorucu oyunlarla boşa harcamak yerine kültür, spor, eğitim veya benzeri programlarla doldurmaya çalışmalısınız. Bununla birlikte, tüm bunlarda, bilgisayar oyunu bağımlılığının boyutunu anlamak ve ona göre hareket etmek çok önemlidir.

tamamlayıcı tedavi

Bilgisayar oyunu bağımlılığını başarılı bir şekilde tedavi ettikten sonra, nüksetmeyi önlemek önemlidir. Birçok eski bağımlı, günlük yaşamda uzatılamayacak net sınırlar koymak zorundadır. Bu tür istisnalar kolaylıkla parçalanır ve bağımlılığa yeniden kapı açan bir alışkanlık haline gelir.

Bakım sonrası bakımın merkezi bir parçası, bilgisayar oyunu bağımlılığının nedenleri üzerinde çalışmaya devam etmektir. Birçok bilgisayar oyunu bağımlısı önce bir sosyal ortamı yeniden inşa etmek zorundadır. Bağımlılık sırasında ilgili kişinin geri çekildiği eski arkadaşlar ve tanıdıklarla yeniden iletişim kurmak genellikle iyi bir fikirdir.

Ancak bazen, önceki ortam büyük ölçüde bağımlılıklarıyla savaşmaya hazır olmayan diğer bilgisayar bağımlılarından oluşur. Bu durumda, yeni arkadaşlar edinmek ve eski arkadaşlarla iletişimi en azından kendinizi tekrarlama riski olmayacak kadar sınırlamak mantıklıdır.

Bilgisayar oyunu bağımlılığına ne kadar sık ​​rastlanan nüksler yeterince araştırılmamıştır - ancak bunlar diğer bağımlılıklarda çok yaygındır. Nüks tespit edilir edilmez, gerekirse tedaviye devam etmesi veya bazı dengeleyici tartışmalara girmesi için eski terapistle iletişime geçilmelidir. Güvenilir arkadaşlar, aile veya telefon danışmanlığı gibi diğer kaynaklar da etkilenenleri destekleyebilir.

Bunu kendin yapabilirsin

Bilgisayar oyunu bağımlılığı olmadan günlük yaşamla başa çıkabilmek için etkilenenlerin kendi kendini kontrol etme stratejilerini öğrenmeleri önemlidir, böylece oynamaya çalıştıkları durumlardan kaçınılabilir. Bilgisayar bağımlılarının kendi kendine yardımları, davranış analizinden ve anormal bir oyun davranışına yol açan arka plan sorunlarının belirlenmesinden kaynaklanır.

Bu terapötik yaklaşımdan, ilgili kişi başa çıkma stratejilerini öğrenir, böylece kişisel sorumluluk konusu her zaman çok yüksek ve merkezi bir önceliğe sahiptir. Bilgisayar oyun bağımlılığına istemeden nüksederse, etkilenen kişi doğrudan nerede profesyonel yardım alacağını bilmelidir. Çünkü yardım ihtiyacının kişisel olarak kabulü, bir nüksetme durumunda bile mümkün olan en kısa sürede öz kontrolü yeniden kazanmak için önemli bir psikolojik andır.

Kişinin kendi patolojik davranış kalıplarını tanıması, bilgisayar oyunu bağımlılığının psikolojik mekanizmalarını anlamak için günlük yaşamda çok yararlıdır. Bu kendi kendini analiz, kişinin kendi davranışını eleştirel bir şekilde sorgulamasına ve düzeltmesine yardımcı olabilir. Kendine ve başkalarına karşı sorumluluktan kaçış, aşırı güven ya da sahtekârlık düşünce dünyasını belirlerse, bilgisayar oyunu bağımlılığına dönüşün yolu çok uzak değildir.

Ancak bu hedeflenen bir şekilde değiştirilebilir. Etkilenenler bu rotayı günlük yaşamda tek başlarına değil, depresyon için kendi kendine yardım gruplarının yardımıyla, kendine güven ve kendine güven desteği veya rahatlama tekniklerini öğrenmek için desteklemelidir.